完美主义

兜兜转转了好多年，终于找到自己内在精神痛苦的根源，完美主义倾向。

从自我认知的高度偏差到发现问题，承认并面对问题，到愿意去寻求帮助并着手解决，这其中经历了多么漫长的路程和多么痛的领悟，现在有点看到曙光的意思，突然间涌动着很多感慨和欣喜的意味。

终于看到了一些能让我继续维持这具皮囊和庸碌生命的理由。

帮助我转变的力量：

1.阅读，不断的阅读拓展认知

2.心理咨询师，温暖而接纳的陪伴让自己的痛苦有了出路，同时也有了新生的力量

3.积极正面的系统。一群人的力量是帮助我前进，保持能量坚持下去的动力。