防晒霜，你用对了吗？

随着夏季的到来，北京地区的温度已经高达35°以上了，防晒成了人们必不可少的护肤工作。

其实在在日常生活中，紫外线也广大的应用到我们的生活里，其一：有效的杀菌，其二可用于健康医疗上，其三鉴定与透视等。

但有研究表明，偶尔的晒一晒是对身体有好处的，但经常性的阳光底下晒会对皮肤造成一定的伤害。

长期且强烈的紫外线照射对身体造成免疫功能的下降、皮肤癌发病的增加、加速皱纹、斑点的滋生，使皮肤加速衰老。

且先不说人的皮肤，就算是一个物品，在阳光底下照射，时间长了也会导致有有一定的损伤，所以，每到夏季一定要好好的保养我们的皮肤。

那么如何保养我们的皮肤呢。

首先要说一个误区，不仅仅夏季需要防晒，春夏秋都是要坚持防晒的。即使是在春天，在阳光下晒十分钟皮肤也会受损。春季的紫外线虽然不是很强烈，但是这个季节，球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。

在紫外线特别足的时候，出门务必要带伞或其他防晒工具

在海边玩或者需要长时间在阳光底下工作最好穿上防晒衣，戴上太阳帽等。

有了以上的步骤之后一定要涂防晒霜，这个是必不可少的。

一定要注意保湿，夏季多喝水，给身体充足的水分。

如果在室外活动，尽量在3-4个小时涂一个防晒霜

防晒的目的不仅仅是为了皮肤不受到损伤，还有一点是美白，面膜可以选择美白面膜，保湿水乳液可以选择美白+保湿的。

涂防晒霜的步骤是：

彻底清洁脸部皮肤→涂抹爽肤水，给予皮肤充足的水分→涂抹保湿（美白）乳液，轻轻拍打使脸部都涂抹均匀→面霜→隔离霜，经常对着电脑等电子商品，对紫外线有效的隔离→防晒霜

总而言之。防晒是个长期的过程，几乎是无时无刻都在防晒。

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