减肥周报（6）

今天是5月7日，算是5月份的第一个周末吧！早上起来测体重，144.5斤。

数据比较令人满意。

从4月1日开始执行减肥计划以来，体重由155斤减到了现在（5月7日）的144.5斤，减重10.5斤，用时一个月零七天。

突然发现，只要认真起来，减肥真的不难，伟人说过，世界上就怕“认真”二字，看来是千真万确。

其实，肥胖就是吃出来的，再加上现在的食物、食品供应充足和易得，烤鸡、烤鱼、烤串等各种美食，西瓜、橙子、苹果、梨子等水果随处可见。

即便线下不方便购买，网购也很方便，动动手指，快递、外卖很快就送到你跟前。

想减肥，就是两个字“少吃”。

只要控制住“进口”食物的数量，即便不特意运动，仅靠人体的基础消耗，也能减下来。

比如我吧，昨天就没怎么特意少吃。一般情况我早餐就喝一盒酸奶或者纯奶再+一个煮鸡蛋+一小块馒头。

但是，昨天的早餐我喝了两盒酸奶（快到期了），吃了两个煮鸡蛋。

中午正常吃饭，一碗半面条；晚餐一碗稀饭，配一点凉拌菜，另外，昨天晚上还吃了三个鸡肝。

夫人说，鸡肝就剩那三个了，不值当留到明天，你就吃了吧！好，鸡肝是我的最爱，那就勉为其难，做个顺水人情算了。

即便如此，昨天还是减重1.1斤。

这个减重速度，我感觉是有点太快了，我担心就这样一直减下去，会一发而不可收拾，最终瘦到皮包骨头。

要是这样的话，就悲催了。

前期，我制定的目标是135斤，也就是说总共减重20斤。夫人说，不好，减到145斤就可以了。

我说，这个好办，总会从145斤经过的，到时候，我感觉一下，如果感觉合适就不减了，如果不合适，那就再接着减。

这两天，已经到达145斤，虽然感觉比以前好多了，但是，还是觉得肚子有点大，有点往外突出，不是我想要的状态。

所以，减肥计划继续，目标不变，向着135，进攻。