茶无上品，适口为珍

爱喝茶的人，

总希望找到一款最适合自己的茶。

喝茶容易，要找对茶可不简单。

找对好茶如同找对恋人。

一开始，总要先去尝试，

迈出第一步，再来看第二步。

分析自己的体质，然后对症喝茶。

具体如下：

平和体质，选用益气的茶饮；

湿热体质，选用清热利湿的黑茶、绿茶较佳；

痰湿体质，选用健脾化痰祛湿的绿茶为宜；

阳虚体质，选用暖阳温脾养肾的红茶；

阴虚体质，选用滋阴养肝补肾的乌龙茶；

气虚体质，选用补气健脾润肺的红茶，

亦可搭配党参、黄芪；

血瘀体质，选用活血养血的花茶；

气郁体质，选用理气解郁的绿茶；

过敏体质，尽量选红茶、普洱茶等发酵后的茶，

少数对绿茶不过敏者也可选用绿茶。

除了分析体质，第三步，便要注意方法。

喝茶是讲究时间点的，

空腹不可喝茶；

饭后不宜立即喝茶；

睡前两小时最好不要喝茶。

最后，还要注意适度。

水满则溢的道理想必大家都懂。

喝茶也是一个道理。

喝茶有量，每日饮茶2～6克。