养生知识2019年1月29日（连续日更150天）
2019-01-29 本文已影响1人
厂厂九九
咳的微弱的人比咳的响亮的人病的厉害，因为咳声响亮说明人还有劲儿咳，而咳得微弱，说明人没劲，这个人的身体状况很糟糕。
有种人容易饿、食量大，但就是胖不起来，这被中医称作＂消谷善饥＂，是胃火过于旺盛所致。胃火大的人应多喝水和多吃水量丰富的凉性蔬菜，但要避免凉性过大反而有损脾胃。
女孩子冬天不好好养生,春天就会出现手脚冰凉，这就是由于基础不足,元气生发不好，只能先保障五脏的供应,四肢元气不够,手脚就冰凉。
坚持每天步行大于三千步（照片为昨日步数）
