坚持下去，是常说的一句话

虽然每天在健身，但还是会焦虑，为什么腿还是很粗？腰者没有细？

每天还是会看一者健身视频，收藏了很多，躺在收藏夹里吃灰吧？

没有看到正向的结果反馈，真的很容易放弃。长期才能受益的视频确实太容易中途放弃了，比如说读书。

今天跑了五分钟就跑不动了，走路30分钟也️疲惫感了。不停地想吃东西的时间段回来了。今天晚上也吃了很多。