2020-3-19晨间日记

今天是什么日子 焦虑的日子

起床：6:30醒，拖到13:00起床

就寝：00:00上床

天气：阴天
心情：非常焦虑

纪念日：0

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：闹钟响马上起床

习惯养成：

学会感恩自己，感恩现在，早起早睡做运动。

周目标·完成进度

调整心态，3月23日截止

学习·信息·阅读

一稼老师录音

罗伯特清崎的书

战狼录音

健康·饮食·锻炼

好好吃早午餐

每天坚持运动一个小时

人际·家人·朋友

每天至少与朋友保持联系

关心家人

工作·思考

我要马上订立目标，暂时不能香港工作，又不想内地打工，我应该好好励练自己。

最美好的三件事

1. 感恩现在有地方住、吃

2. 感恩先生很积极向上的态度

3. 感恩家人一直很体谅我

思考·创意·未来