＃从心到外表的不开心＃

嗯.....大概是没有节制吧ヾ(๑❛  ๑ )

生活方面

(〃･̆ ･̆〃) ​​​​通报批评

＃觉得自己又胖了﹉109.2斤了，而且没有健康的长高(并且我并没有长高到170CM)我的目标可是95斤啊(希望我能做到以下的要求)

①饮食系列：

想好吃的后果，饼干、油炸的东西都吃的慢，吃的少，最好不想吃就委婉有礼貌的拒绝(总之不让别人尴尬，视情况而定

晚饭喝一杯牛奶一个月就可以2018.12.01截止，后期再决定别的要求，做到啊有使命的的star。

②运动系列：

⊙晚上回宿舍先洗漱(只完成一件事情，不要弄别的)

⊙对着﹉每日瑜伽练习半个小时柔韧度，揉揉腿和肌肉。

⊙五分钟平板支撑(一开始可以断断续续十分钟嘛~)ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭

⊙瘦腿的一些运动15min

③交集系列：

暂定(至今没什么想法)

有礼貌吧！

学业方面

⊙上课不玩手机(敲黑板)

⊙认真完成老师布置的任务，拿优

⊙学英文歌，以及模仿的那个小视频

⊙课前预习，课后复习✔

晚自习

不玩手机，看书，看书，记单词，记专业知识(那么多身体部位等着你去摸索)

附上今天再也不想去过的生活，你怎么做才会有怎样的生活

美腿﹉简直女神✔ 璐璐画的漫画我 昨天 希望以后别再去吃 ＃从心到外表的不开心＃ 臭豆腐，差评，哼╯^╰

这个周末我感觉对不起自己，把这个月最后的93块钱给丢了( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

一开始不开心，现在觉得不要影响自己和别人的心情更重要，丢了又不是挣不回来了(就是这么自信，哼哼哼) 

加油啊，又是美好的一个星期，要不辜负自己啊，还有青春。

＃从心到外表的不开心＃

我支持自己跑步，因为我想在下次的运动会跑1500米，和800米，并且拿奖(所以我决定从今天晚上开始跑圈圈啦，把不开心都跑掉)