行动起来就不会焦虑了

2022-10-05  本文已影响0人  我是小小呀

居家第五天的国庆节假期,孩子们下楼玩,我躺在床上刷短视频。

就这样三个小时以后,我终于感觉不到刷视频的快乐,开始隐隐有些焦虑。

犹豫了几分钟,我打开了电脑,想通过写东西帮助自己梳理一下。

思绪很混乱,一点一点来吧。

孩子们的作业还都没有写玩;假期结束后工作马上需要交接和重新对接;最近本地的疫情一天天加重;说要学习的自己迟迟没有行动;前几天买了的健身课,今天依然没有点开......

千头万绪,不知道自己该干什么,关于将来,关于过去,关于现在。

说来说去都是自己在逃避,贪图安逸,心存侥幸。

不喜欢现在的工作和生活,又不愿意去改变;想要学习新的知识和技能,又害怕自己会失败;畏首畏尾,脑袋里打成一片,身体却迟迟不去行动,不愿意去创造未来,又无法安在当下。

总是说接纳自己接纳自己,所以在自己没有坚持看书的时候,告诉自己接纳自己;没有坚持健身的时候,告诉自己接纳自己;没有深耕学习的时候,告诉自己接纳自己。

是的,我接纳了自己,我可以接受自己没事就躺在床上刷手机几个小时,接受自己突破近5年的体重极限,接受自己工作生活混了一天又一天。这些我都接纳了。

可这不是我想要的状态,我更喜欢积极向上努力生活的自己。

我更喜欢有规划的实现自己的目标,喜欢通过努力达成自己的梦想,喜欢收获成功的喜悦。

可是现在却没有行动,没有行动,为什么还没有行动?

目标不清晰,形势不紧迫。得过且过的工作暂时还可以维持温饱,现在的生活状态还算体面,所以我成了温水里的青蛙,整体想一些大事,却从未看看眼前的小事,能力配不上野心,开始怨天尤人。

我不想要这样的生活,我不想成为这样的人。

我只有38岁,人生尚未过半,却整天想着退休。安逸享乐是一种选择,可我不想这样选择。

想清楚,动起来,就不会焦虑了。

读十页书,跳五分钟操,写一篇日记,把心思放到自己身上,放到现在,行动起来就不会焦虑了!

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