掌握生命的主动权

身体健康，才能在很大程度上掌握生命的主动权。

一位同事的爷爷90多岁，身体一直很好，活的很滋润，近百岁时无疾而终，过了幸福的一生。

另一位同事的母亲，一向身体多病，50多岁时瘫痪在床，缠绵数年而逝。

一位亲戚，身体尚可，但并不强健，60多岁时忽然昏迷，医生束手无策，子女将其带回家中，数日后于昏迷中去世。

人到中老年时，健康是第一位的，没有健康的身体，就缺少高质量的生活，而生命的主动权有时也不掌握在自己手中，一定程度上别人决定了你的生死。

想拥有健康，唯有靠自己，不能依赖别人，哪怕是自己的亲人。因为健康只能来自持续的身体锻炼，良好的生活习惯，这都需要强大的自制力去实现。自己不主动，靠别人的督促是不可能实现的。