动起来

春天万物复苏，一切生机勃勃，天气更是逐渐转暖，整个人的状态也从冬天里的慵懒变得好动起来，最近开始了健身，生命在于运动，动起来总归对身体是有好处的。

去年整个一年，似乎也没有锻炼过几次，疫情笼罩之下，似乎对于健身锻炼的需要也小了很多，今年随着整体的放开，生活各方面似乎已经回到了疫情之前的正轨。

上周去健身房一共两次，一次器械锻炼胸部四十分钟+跑步机半小时，一次锻炼背部一小时，虽然平均三四天一次，但好歹也是一个好的开始。

三年疫情终于熬过去了，这种生活不受限的感觉真好，人本来就是社会性动物，本身就需要接触社会的方方面面，健身、旅游、交朋友本来就是社会生活的一部分，各项社会活动总算也都回归正常，这种感觉真好，既然一起都恢复了往常，那么之前的爱好和习惯还是应该重新拾起来，况且还是对健身有益处的健身。

俗话说，管住嘴、迈动腿，现在先动起来，有个好的开始，后续还是得在饮食上也需要调整，尽量让自己的饮食和生活习惯都更健康。