2022-01-30 屡败屡战

刚看了日更最多的简书er更新到1317天，接近4年的时间内坚持每天都更新，这也太厉害了吧，是什么样的力量能坚持这么久。

我上次更新坚持了九天失败，如果能坚持到3天以上，心里就会惦记着这件事情，好像有个念想似的，如果我能坚持到21天，估计就会演化成一个习惯。

21天，说长不长，说短不短，但是这么久还是没有成功挑战过，所以，在新的一年挑战一下呗。

日更，是开始自律的第一步，这次只要坚持的时间比九天长一天，就是进步，不要对自己一下子要求太高，给自己太多设限，多一点鼓励和宽容可能更容易坚持下去。如果做到了，就奖励自己一个小礼物，给一个正向的反馈，不能因为小时候没得到过表扬，学着跳出自己来观察自己，做的好的地方就给自己一个赞，说你真棒，做的不好的地方就给自己以鼓励，说没关系，你可以做到的，慢慢来，不着急，试着用这种办法来陪伴自己往前。