2020.3.11觉察日记

        听了老师的对我的复盘评价，以及我该怎么去写复盘的指导，我对自己又有期待了，又纠结了，再加上工作上的一些事情，这几天能量又低了。关于复盘的内容，我纠结在:我没有像老师指导的那样，写的有中心思想和论证。想着重新写复盘，可是又苦恼于写不出像老师指导的那么好，所以就纠结，总觉得自己写的不合格，不对，不好，不敢再往下写，老是想啊想啊的想不出来。不没但没想出来怎么写，而且又拖了一堂课没听。晚上哄孩子睡觉后自己也跟着睡觉了，觉察日记都没写。

今天上班不是很忙，我中午休息的时候听了课后，在内心不断地问自己，我这是怎么了？何必要求自己那么地完美，万事开头难，最开始的时候不都是这样吗？不都是从不好的，不完美的开始吗？不管好与不好，只要坚持地做下去，就会慢慢地变好，而且是一天比一天好。何必这么着急，把自己逼成这样，太难为自己了，反而什么事情都做不好。是的，允许我自己做的不好，做了即使不好也让它过去吧。就像老师说的那样：先完成再完美。先去做，等能够坚持地做下去了再去要求完美，那个时候才能够有信心和能量去做完美。是的，我先去做就好了，不管好与不好，先完成再说。最开始的时候都是写给自己看的。自己看懂了，看明白了，就会越来越好。

我感到庆幸，我需要觉察，觉察能够让我更好的认识自己，看到自己的不足，允许自己的不足而继续向前走。