与抑郁有关

也许只有经历过的人

更能明白那种感受。

真的不是矫情，

不是无病呻吟。

而是真实地感受到

生命没有任何活力，

对任何事物都不感兴趣，

更确切点:

任何事情都激不起内心丝毫的波澜。

躯体上也有种种表现:

吃不下饭，睡不着觉，

特别害怕天黑，

会莫名感觉心慌。

害怕黎明的到来，

又要煎熬的一天了。

也有无数次自我嘲讽:

怎么这么脆弱，这么软弱呀！

坚强一点就好了。

有那么多比你遭遇要惨的多的人呀!

你已经足够幸运，足够幸福了!

哈哈，好傻的自己，

可怜兮兮的自己!

其实患者内心是很清楚，

特别想挣脱出那个泥沼的。

他们特别需要亲友的支持理解。

我一直很感激

在那段灰暗的时光里

有朋友鼓励我:

我知道你是一个善良的人。

有朋友经常去看望独居的我；

有朋友隔着千里

发着语音鼓励开导我；

还有父母这条亲情的纽带，

在支撑着我，不能走上绝路。

我在头脑中想过，如果我走了

他们会多么的伤心。

现在渐渐学会用语言

表达自己心中的爱。

当然那些负面情绪

还是会独自消化。

对我来说，

睡觉&运动

就是治愈良方。

不管你周围

有没有抑郁症患者

都希望你都能对他人

多一些理解，

少一点批评。

温柔地对待自己

温暖的善待他人❤