坚持瑜伽 找到美丽的自己

这个暑期，女儿准备高考，没有归来休假，我也没有想出远门的欲望和打算，于是干脆就天天去瑜伽馆，正好好好的锻炼锻炼身体，人到中年，该是停下来给自己的身体做个整修的时候了，基本上一周坚持五天，周末让身体休息一下，坚持了俩个月，明显感觉自己的身体轻盈了许多，尤其是在洗完澡，准备穿衣服时，看着镜子里的自己，身段重新曼妙起来的那种愉悦和开心，以及锻炼完一身汗后的心灵释放般的轻松感，使我能够在三伏天的午后，也能一如既往的前往瑜伽馆的真正动力，通过这一段苦行僧般的练习，让我越来越接纳和喜欢现在的自己，也让我的精神状态得到了改善，看待世界不再那么多消极悲观，更让我感受到，即使人到中年，一样也有美丽所在，这个美丽，不在只是脸部的胶原蛋白的堆积，而是一种发自内在的成熟和知性！

      瑜伽，让我重新认识和接纳自己，尤其是空中瑜伽的那些美丽的造型，让我更是体会到了瑜伽的空灵之美，希望自己能够

将瑜伽进行到底，努力做到越老越优雅！