知行合一——价值观与行为匹配实践打卡(D9)

价值观：快乐、尊重、支持

【尊重实践——到底是谁的事？】

早上儿子回学校拿成绩单，七点十分叫了，到七点半还坐在床上。中间提醒了三次，看他还是慢慢吞，慢慢的，有了情绪，我感受我脸上的表情开始绷了，说的话也开始变硬。

我：现在已经是七点四十了，你准备还有多久？

儿：五分钟。

接下来又是慢吞吞，我忍不住自己出门。

我：现在已经是七点四十八分，你还来不来得及？

儿：应该来得及。

一听火更大。

看他慢悠悠走出家门，

我：你脸洗了没？牙刷了没？，水喝了没？（语气开始不耐烦）

儿：（有点不好意思）早说嘛（接着又返回家里，过不了一分钟走了出来）

气得深呼了一口气，这个时候心里突然有个声音跑出来：这是他的事还是你的事？你这么着急干什么？

想一想，对哦，这是他的事，我急啥呀？迟到了又不是扣我的分，我关键啥？

这样一想，自己都觉得自己好笑，人一下也就放松了下来。

等儿子再出来的时候，我感觉自己是缓和好多了。

觉察：在自己情绪上来的时候，开始能觉察到，并且自己主动做调整，我对情绪的感知能力又提升了。

儿子对时间的感知力还是弱的，接下来，我要带着他去感知时间，先想好策略。

学习是他的事情，去学校也是他的事情，我一急，就变成我的事了，还好中间自己意识到了，立即调整，接下来，我也要有意识放手，地让儿子对自己的事情百分百负责。

【支持——拿到成绩后】

儿子这次考试，比上个学期有了很大的进步，今晚邀请他的英语老师（汇蜜）一家子，还有我的古筝老师，一起在家打火锅，大家为他的进步庆祝。

胡子原来也说过对儿子的学习不抱希望，当他听到儿子拿了十佳好少年，看到儿子英语拿了三等奖，看到数学老师夸他有可能拿到100分，能感受到胡子也特别开心，慢慢他也会对儿子的学习有改观，爸爸的改观，对儿子也是一种赋能和加持。

在大家的面前，我也分享了他学编程的情况，分享老师说他有学霸特质（催眠）感受到儿子越来越大的信心。

及时庆祝，创建支持圈，让他对自己的学习越来越自信。

【支持——爱的表达】

胡子让儿子下楼帮忙买东西，找回80元，当场胡子就把80元给了儿子。

儿子一下拿这么多钱，有点不知所措，说不要。

胡子让他拿着，说到时回老家可以跟哥哥姐姐买点东西。

我：儿子，拿着吧，爸爸给你的，妈妈相信你会好好用好这笔钱的。

儿子开开心心把钱收起来。

继续让他在金钱方面有富足的感觉和体验。

觉察：以前总是让他要省，告诉他钱难挣，给他零花钱也要限制，让儿子在金钱方面有匮乏感，让他感觉到他自己不值得。其实孩子并不需要多少钱，他要的是一种满足感，最近一直让他在物质方面有满足感，在给他金钱满足的同时，同时告诉他，我有多爱他，他值得拥有，等他对金钱有富足感的时候，再带着他再跟他讲清楚边界。

【支持——爱】

晚上儿子拿着一张50元，说要跟我换成5张10元，自己安排好，说要给爷爷奶奶外公外婆包个红包，一个十元。

我：我很好奇，你为什么想到要给爷爷奶奶他们包红包呀？

儿：（突然抹起眼泪）因为我想他们了。（眼泪一直往下掉）

我：（抱抱他）妈妈能感受到你对他们的爱。我们过两天就回去了，你马上就能见到他们了。

儿：可以是这次寒假好短

我：哦，你是说这次回老家时间太短了是吗？

儿：是，我想再陪陪他们（说完眼眶又红了）

我：妈妈懂的，妈妈也经常会想外公外婆，妈妈理解。妈妈好奇哈，你现在回老家，你整天都是跟哥哥姐姐他们玩，好像也没见你陪爷爷奶奶呀，你说你想陪他们，怎么陪呀？

儿：就是让他们看到我开心就好了。

觉察：从孩子身上，我看到爱的纯粹，孩子很清楚爱是什么，爱就是我在爷爷奶奶面前，我开心他们就会开心了。以前总觉得孝敬父母，就是要陪着他们，给他们买很多东西，实际上，让父母看着我过得好，过得开心，这是对他们最大的爱

孩子也是我的老师，再一次提醒我，爱就是这么简单。

【快乐实践——陪伴】

今晚大家吃饭，儿子声情并茂给大家讲笑话，在一片笑声中，快乐就这样传递了。

给他买了两套好看的新年衣服，连爸爸也夸他穿得好看，得到爸爸夸奖，是孩子最快乐的；

应娃的要求，今晚帮他洗澡，看他泡在水里自在的样子，那份快乐也感染到我了

觉察：开始留意快乐，开始收集快乐，开始创造快乐，快乐越来越多。