2019漈下村亲子夏令营（下）

续：在这5天4夜，我们将带着这些梦境守护者，探秘古村落，画出心中的漈下村，亲子戏剧表演，丛林探险，制作旅程杖，五感大挑战，绘制生命树，亲子制作桃子果冻……

食育篇（五感大挑战）

6月的时候，我去参加了日本食育推进大会，收获多多。记忆犹新的几堂课是关于食育如何开展的示范课程。回家复盘后，想着如何把新的课程内容带给参加夏令营的家庭，于是设计了一堂以五感为主的课程，让4到12岁的孩子都能从中学到和食物，和人体有关的知识。后来我发现，也许受益最大的还是我们的爸爸妈妈！

“吃”这件事可还真不是小事儿，我们一起从“食”的汉字构造开始讨论，“食”对于人类到底意为着什么，接着每个人谈了“食物”与“食品”的不同。

你常选择什么

此时，在看手机的你，相信我们的身体能听懂我们的话吗？你和自己的身体有过对话吗？你相信相信的力量吗？我带领大家来了一场和身体的对话，让大家感知到造物者的神奇，现场的每一个人都开始相信身体能听懂我们的话，按我们的意识发展，所以，一起好好爱我们的身体吧，用健康的食物滋养它，用健康的态度对待它。今天的身体，是过去你吃的食物构成的，那么现在你的选择，决定了将来你身体的健康状态。

为了让大家更有深度的，从不同角度理解食物，我提了三个问题：

问题1：能吃的非生物有哪些？（也就是能够通过嘴，进入喉咙的非生物）

问题2：不用杀害或伤害生物，就可以吃的是什么？

问题3：通过思考问题1和问题2，你发现了什么？

等你的回答哦

欢迎大家一起思考这三个问题，在留言区写下你的想法哦！

夏令营一共做了2期，第一期的孩子基本是8--11岁的，第二期，年龄差距较大，5岁左右的5个，10岁左右的5个。让我很意外的是，很多答案是孩子们自己想出来哦。别看孩子们小，想法确实多啊，各种脑洞大开的回答，也能看出孩子的确是非常善于观察，求知欲强，积极思考且思维不受限的一类人。

2019漈下村亲子夏令营（下）

在不同角度理解了食物后，大家突然对食物肃然起敬，也开始反思自己日常的“食”生活。改变从有意识的一刻开始。

介绍完三色分类法，生活中的五感运用后，我带着孩子们玩了一个小游戏《五感大挑战》。我为每人准备了3粒巴旦木，孩子们蒙住眼睛，通过摸，听，闻和尝的方式猜那是什么，并让小朋友们写，或者画，或者表达出来。然后和大家一起讨论触觉，嗅觉，味觉，听觉，视觉的重要性。当我们看到食物，觉得它很美味的时候，到底五感起了什么作用呢？有人说耳朵没啥用，判断不了好吃不好吃，有人说鼻子用处也不大，自己常年鼻窦炎，没有鼻子也能知道好吃不好吃。好想知道正在看文章的你的想法呢？

2019漈下村亲子夏令营（下） 2019漈下村亲子夏令营（下） 五感大冒险

第二颗巴旦木，我请大家咀嚼3，5下后，捏住鼻子继续嚼碎它，然后松开捏鼻子的手，感受一下区别。于是，大家都笑了，松开手的一瞬间，嘴里弥漫着坚果的香味，吃起来更香了。

嘴巴是怎么尝出味道的？当然是靠舌头啦，人的舌头上大约遍布着8000多的味蕾，每个味蕾约由100个味觉细胞组成。当我们进食的时候，食物会被溶解在唾液中，然后被味蕾的感受器接收到。味蕾中的味觉细胞感受到食物味道的刺激后，一般就会产生神经信号。这些信号就会传送到大脑，由大脑来分辨到底嘴里的食物是什么味儿的。不过，我们的舌头可只能尝出五种最基本的味道。五味是指：酸、甜、苦、咸、鲜。辣不算五味，辣是一种痛觉，不是味觉哦。

那我们为啥能感觉到成千上万种食物的不同味道呢？我们要感谢我们的鼻子啦。面对着各种香气四溢的食物，单靠舌头提供的信息显然是不足以让我们的大脑体会到食物的真正味道，更多的美味的信息来源，是靠嗅觉来提供的。

在我们鼻腔的上方，有块1.5平方厘米的鼻粘膜，其内遍布了约1000万个、大概384种不同的嗅觉细胞（比味觉细胞多多了）。当我们吃东西的时候，鼻子也在闻东西。食物的香气会通过空气到达鼻粘膜，之后鼻粘膜就会向大脑发送神经信号，让大脑产生嗅觉。而鼻子闻到的味道大约占我们感受到味道的80%—90%，这大大丰富了我们的味觉感受。

大家肯定都有感冒鼻塞的时候吃东西不香，总觉得嘴巴里没味道的经历吧。想想是不是这个道理呢？

我看到说鼻子没啥贡献的同学，不好意思的捏了捏自己的鼻子，是在给鼻子说“对不起，小瞧你的贡献了”吧。

最后一粒巴旦木，是在我们了解巴旦木的一生，以及如何与大自然链接，如何与人类链接之后品尝的。当我们了解食物，带着感情，运用五感，有意识的细细品尝后，都觉得最后一粒巴旦木是最好吃的。

自然教育篇：

在夏令营里，晓星老师带领我们学会用旅程杖，记忆我们遇到的大自然！对于大多数人来说，我们很久没有放下手机，享受当下了：看看路边的小草和野花，听听风儿吹过的声音，踩踩清澈的溪水，感受被蚊虫叮咬的痒痛，释放压力般在田野奔跑和吼叫！毫无疑问，大自然能治愈成人的都市病，能让孩子恢复天性！

看着每个人手上的旅程杖，听着分享者讲述制作的故事和心得，我突然意识到，即使同一段旅程，每个人看到的都是不一样的风景，即使走过同一段林间小道，每个人留意的花草树木也都不一样。因为有这些不同，才让我们的世界变得更加精彩！

出发 美美的 随处可见的美景 美妈 分享感受 不一样的旅程杖

爬上小山坡，晓星老师又带领大家玩起了“生命之网”的游戏。生命之网，让我们看到，大自然的各种生物之间相互制约，又相互依存，生命之网并不是人类织出的，我们只是其中的一条线，我们对生命之网所做的一切都会回到我们自己身上，人类属于大地，而大地不仅仅属于人类。我们人人都可以是自然守护者！

相互依存的大自然 生命网

下山的时候，我们用拾垃圾的方式，守护我们的地球，我们的家园。

认真的捡 捡啊捡 环保小卫士 4大袋垃圾

自然手作篇：

大清早，卫斯理老师就安排小朋友们帮忙锯竹子，我在朋友圈发图，让大伙儿猜猜我们打算做什么，很遗憾没人猜对。

小助手们 准备工作 示范 嗨起来哦 好好玩 紫苏侠

哈哈，我设计了一款食育主题的竹节人— —紫苏侠！身披紫苏风衣，手握勺子，行走江湖，尝遍天下美食，路见不平，拔勺相助！

玩起竹节人来，仿佛可以忘记了自己的年龄，真是太有趣了，哈哈哈！

亲子戏剧体验篇：

卫斯理老师的厉害，在于两期夏令营的内容一样，形式不同！亲子戏剧体验，大概是参加者最放飞自我的项目了！第一期，孩子们玩得超级嗨，让父母们对孩子刮目相看。第二期家长们很配合，放开了玩起来比孩子们还开心。原来，每个成年人心里都住着一个贪玩的小孩。

卫斯理老师还通过亲子戏剧表演，让大家感受到情绪的流动，当孩子把家里的常见问题演出来，大家一起讨论解决方法时，作为父母，我看到了孩子的需求，作为参与者，我学习了其他家庭好的处理方式。原来，大人也可以在游戏中学习。和孩子一起成长，在玩耍中更了解孩子，这样的方式很赞！

最后，我们用肢体语言，演绎了漈下村的河流，高山，亭子，古庙还有随处可见的小动物们。哇，人人都是创意大王哦，特别赞！

这些看似简单的游戏，却让我们玩得不亦乐乎！

笑 宝贝啊，爱你 漈下的亭子 感受信任 触碰 拱桥 桃树 大树 冲击波

结束：

快乐的时光总是一晃而过，第4天晚上，在漈下村图书馆举行了结营仪式。晚饭后，我们聚在一起，聊了聊这几天的感受。虽然只有5天4夜，但孩子们都舍不得离开这里，家长们也相互建立了深厚的感情。更重要的是，亲密陪伴孩子的这几天，我们都看到了孩子的另一面，在家和在学校是不曾看到的一面，在大自然中，在轻松的环境中，在有趣的课程中，孩子复原了他原有的模样。同时我们都发现自己也成长，和孩子一起成长的同时，亲子关系更亲密了。

在图书馆里的院子里，四四方方的天井下，我们闭着眼睛，坐着时光机，回忆了这几天经历的点点滴滴，多么美好的一场旅行啊。刚回忆到“我们找到了守护村住的精灵”时，突然，“啪”的一声，跳闸了，灯全灭了。我们惊恐的睁开眼睛，抬头却看到了飞舞在夜空中的萤火虫，从四方天井看到了满天的星星，一闪一闪的。“哇 ，好美”大家不约而同的发出感叹，“美呆了，哦，守护漈下村的精灵，不就是萤火虫和星星吗”。原来，这临时断电，是卫斯理老师设计的环节，就是为了让大家看到都市里看不到的美丽夜景。这个惊喜，是送给大家的礼物！

漫天飞舞的萤火虫 星空