每日计划打卡（25天）

2022.11.11  星期五  晴  3～-6℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《曾国藩传》（阅读完毕）、《反骗案中案2》200分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看视频《口才艺术与社交礼仪》和《TED演讲》48分钟，一万分钟计划已完成15657分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第309天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：5分钟，坚持冥想的第70天，累计冥想923分钟，已连续打卡的第31天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数9550步。

F、娱乐：音频收听《人世间》70分钟。

G、事件

计划回厂上班，开始做核酸。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第七十九天