情绪

  有句话说，弱者被情绪控制，强者控制情绪。优秀的人，不是没有情绪，而是善于将自己的负面情绪清零，然后把精力花在更值得的地方。

  作家梁爽有段时间出书，经常下班后还需要跟合作方商量宣传事宜。谈到细节的时候，常常弄得很不愉快。但是她发现心烦气躁不仅不能解决问题，生活还被搅得一团乱。

  于是她每次都会呼吸三秒，先将不好的情绪从心里清除出去。果不其然，当情绪平稳后，沟通也就畅快了，问题也就一件件被解决了。

  拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”人到中年，生活中的鸡毛蒜皮，工作中的零星琐碎，难免让人烦躁。

  但一味沉浸在负面情绪中，解决不了任何问题。学会清除那些不好的情绪，像清除杂草一样，才能还自己一个美满的心情。冷静做人，理智做事，修炼情绪，不仅是智慧，更是做人的格局。

  除去欲望的草，周国平讲过一个寓言。有只兔子很喜欢看月亮，月亮的阴晴圆缺在它看来都别有韵味。

  众神之主见它独具慧眼，于是把月亮赏赐给它。 然而，当它拥有了月亮之后，心境就发生了巨大的改变。以前它只是单纯地欣赏月亮，现在它生怕别人抢走了它的月亮。

  只要天气不好，乌云遮盖了月亮，它就会心如刀绞，仿佛自己遭到了抢劫。从前那个单纯善良的兔子不见了，自此只剩下一只贪婪想独占月亮的兔子。

  老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”人生很多的烦恼，不是因为得到的太少，而是因为欲望这块田上，长满了杂草。

  1996年，著名投资人冯仑在商场遭遇了挫折，亏了很多钱。那段时间他焦虑不堪，于是找到一位道长开解自己。

  道长听完他的烦恼后说：我不懂生意，不过我可以送你一个字，就是“捂”。冯仑不解：“捂”是什么意思？道长说：“你目前所有的痛苦主要来自你欲望太多。

  你捂不住，就烦恼了，手就这么大，唯一能变的是减少事。”冯仑听完，恍然大悟。回去之后，他砍掉了很多不重要的项目，不再像之前一样计较得失。

  令人意外的是，公司的发展不仅没有因业务量的减少而跌落，反而更加蒸蒸日上。古人言：“四十不多欲。”中年之后，很多人都会觉得自己过得不快乐。原因无非是，想要的东西太多，导致欲望这块心田上杂草丛生。

  你要明白，人生真正值得追求的，其实并不是财富的多少、物质的多寡，而是内心的丰盈。能够时时清扫不必要的欲望，保持生活的简单，才能获得想要的平静和自由。

  除去执念的草，人生的很多烦恼，都源于内心的执着。正如《唯识述记》中所言：我执为根，生诸烦恼。太用力的人生走不远，能够清除心头的杂草，才能还生活一片明朗。

  哲学家梭罗在28岁之前，只是一个平平无奇的少年。他很爱写稿，每天坚持创作，但寄出的稿件从来得不到编辑的赏识；他渴望安稳的生活，于是自告奋勇去小镇上做检察员、测量员，但是始终无法获得公职；他喜欢上一个女孩子，付出所有、日夜思念，但是对方却转身投入了别人的怀抱。

  种种失败的经历，让他备受打击。他不明白：为什么别人的人生都顺风顺水，自己想要的永远得不到？极端的压力之下，他大病一场。病愈之后，他独自来到瓦尔登湖隐居。

  他在湖边盖了一所不到15平的房子，每日荡舟游思，阅读写作。田园的新鲜空气，让他神清气爽；清晨悦耳的鸟鸣，让他心情愉悦。

  他不再执着于那些得不到的人，不再去想那些完不成的事。在日出日落中，在乡间鸟鸣中，在湖光山色中，他开始顿悟生命的真谛。

  后来，梭罗动笔将自己独居的心得写成了一本书，这就是享誉全球的《瓦尔登湖》。人生的旅程走到下半场，你会发现：那些没有意义的坚持，只会让自己倍感疲惫。

  因为我们每个人的能力都是有限度的，很多无能为力的事情，能及时放下才是明智之选。就像那句老话：失之东隅，收之桑榆。

  放下执念不是懦弱，是为了在人生下一程，能够有另外的收获。泰戈尔说：有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。

  人生下半场，像清除杂草一样，清除内心的执念吧。这不仅是对自己的解脱，也是对余生的成全。

  人的一生，就像一场耕耘。要想土地能够开花结果，就要经常为其翻耕播种、铲除杂草。到了中年，我们更要锄去心田中的杂草。那些负面的情绪，过剩的欲望，心头的执念，都需要及时铲除。

安好