承认缺陷，积极改变

最近常遗忘，出门忘带钥匙、做菜忘关火，更过分的是因为其他事情的打岔，忘了约好的访谈时间，放了人鸽子。

因为学业、工作、生活各方面还过得去，长期的专注力不足没有引起我足够重视，随着年龄的增长、必然的衰退加上最近的状态给我敲了警钟。从坚持正念开始，让自己行动起来、改变起来。

淘了一件宝贝，先从正念和时间管理做起，第一天边拆机边试用，边打坐边看数据，正念状态分值不足，第二天正式开始训练，有了24％的深度放松状态，正念指数提高了。很棒的开始！

淘的冥想头环 开箱初试 第一天正式训练开启

这个体验加上这些年来在心理学方面的学习，突然悟到以前硬件和软件在个人消费市场的一些道道，放到以后总结把。