亲子10【精力管理之睡眠-2】睡眠对孩子的影响？
2019-01-10 本文已影响0人
蜗牛_58e1
睡眠是第一教育。跟吃饭运动一样
长期缺乏睡眠，会损害孩子的创造力、抽象思维能力及解决复杂问题的能力。
固定睡觉时间，睡前程序
2016年小学生睡眠达标率仅为32.6%，中学生睡眠达标率更低，只有23.4%。
与上一年相比，降低了13.1%和16.8%。
睡眠不足，反应不够灵敏，不够集中注意力，情绪容易起伏，脾气温和，在睡眠充足就能发育良好。
学龄期的儿童，很难适应幼儿园，睡眠充足，很容易和别人相处，缠人，哭闹，多动症，对抗，躁动，攻击性，大多有睡眠不足，带孩子的人感觉孩子难带。
但儿童处理单位事情比成人简单很多，随着学业加重，高级认知能力就会显现出来。学习任务完不成。
自控力是耗费大脑能量的最大的程序，补习班，参加聚会，父母自己回家晚弥补。因此自控力很差。
亲子10【精力管理之睡眠-2】睡眠对孩子的影响？
