《意志力红利》，这才一个人能够变得自律的秘密所在

一想到意志力，我们总认为很沉重、很辛苦，似乎让人望而却步，这是关于意志力的刻板印象。

其实真实的意志力并不是这样的，就如同弗洛姆说的：“于身心有益的东西必定是使人舒适的，即使开始的时候需要克服一定的阻力！”

真正的意志力高手，并不是靠艰辛的苦苦支撑，而是将宝贵的意志力在核心处发力，从而成为真正的意志力高手，继而过上一种愉悦、高效、幸福的生活，一种简明轻快，甚至充满惊喜的意志力生活！

这是高太爷在《意志力红利》这本书中的原话。

我个人对此深有体会，就像培养阅读习惯一样，我从前可以说根本没有阅读习惯，但现在却能像刷牙洗脸一样，每天早上都会读一个小时的书。

正是因为我并没有刻意逼自己读书，而是明确自己读书的目的，以结果为导向，带着问题寻找答案，并且在共读群和各平台积极分享、展示自己的读书成果。

一方面通过梳理知识点，检验自己的阅读理解吸收能力，另一方面也是借助他人的力量，对我进行监督，同时还会通过即时反馈，给自己更多信心和鼓励。

看起来有些功利，但其好处也是显而易见的，因为读书结果可见，对意志力的消耗也就相对较小，每天读书就不再是令人痛苦或感到畏惧的事情。

这种读书习惯的养成，才具有可持续性，根本不需要过度消耗意志力，就能轻松、愉悦地做对自己身心有益的事情，并享受其中。

对于想要获得个人成长的人来说，自嗨式的读书只能感动自己，向读书的行为要一个明确的结果，才能告别低效率的勤奋，才能真正从《意志力红利》中获益。

这也是我们要高效阅读的根本目的所在，能够看到实实在在的收入提升，无疑是能够推动普通人持续阅读，终身成长的最大动力。

毕竟，意志力就是生产力，跟时间一样，因为太宝贵，更要懂得合理利用，使其效果最大化。从而让自己能够更轻松地掌控自己的人生。