冥想练习

这次是10点睡觉的，什么时间入睡？依然处于未知状态，不过这次是2点多醒来后就没有睡着，没有做到淡定的闭目养神，然后看手机看到有点睡意后放下手机，然后睡到快7点起床。

自我总结，发觉改善睡眠真的是一个长期的事情，一开始要求是能够睡着就好，然后是希望快速入睡，现在是希望一夜睡到天明。

不断的升级正常人再正常不过的事情，有一点点明白，为什么无法做到感同身受了，太难了。

每个人的状况都不同，就像网络上有句话叫，你不是人民币，无法要求所有人认同一样。

或许真的理解并且用到遇到的人和事后，才会真正的淡定吧？

千人千面，何尝不是千人千事呢？

辩解不过是对别人解释过程，而包括自己在内，看到的永远是别人的结果。

有时候的失望，不过是自以为的理解别人罢了。