杂谈随笔-关于跑步、健身、读书

星期不过三，过三一溜烟。

工作上又是一周无所事事，消磨光阴。我唯一能做的就是利用业余时间跑步，健身，读书，多陪孩子。

1，关于跑步

一直一来我都认为，跑步是一个人的事情，也极少参加各种跑团的活动，印象中只在厦门五缘湾参加过一次跑团活动，跑团的人五花八门来自不同的行业，他们大多很早就相识，因为配速不稳定，跑着跑着就只剩下我一个人了，感觉初来乍到很难融入集体，跑完拉伸拍照打卡，结束，从此再没有参加过任何跑团的活动。我也想过通过跑步结交一些朋友，但跑步对于我而言是自由的事情，就是随时随地随心，跑团活动大都有规矩，规定时间地点等等，就无形中给自己一定压力，这种压力往往转化不成动力。

直到三周前，我加入了即将就读院校的MBA的跑团，感受到了大家庭的魅力，这种和社会上的跑团有不一样的地方，大家除了跑步外仍有交集，这种交集也可以延伸到线下各个方面，比如学校、聚餐等等。跑团活动有存包、跑前热身、跑马大神带配速、跑后拉伸还有补给...每周约一次，很有吸引力的活动，重点在后面的沙漠挑战赛，678三个月坚持下来，每个月跑量50,60,70，后面就会进入专门的商学院沙漠挑战赛训练营，最后选拔优秀的队员免费参赛。在现在的工作背景下，这个是极其适合我的，我很想磨炼一下自己的意志，尽快出坑，所以我加倍训练，下一阶段就是训练核心力量。通常说机会是留给有准备的人，对于跑步而言，我想是这样子的，我这么多年来断断续续的跑着，现在有这样的机会，我就努力抓住，多认识MBA的同学拓展自己的人脉，多锻炼自己的体魄，提高自己的人格魅力。

2，关于健身

还记得以前鼓励自己的话：带泳池、篮球场的别墅不知道什么时候可以买得起，年薪百万不知道什么时候能实现，但当下，能做到的就是健身，因为健身，只要自律就可以。把体重减到140以下，练出强壮的肌肉，然而这么多年过去了，这一点也没有实现。自律，很难，像运动软件Keep的宣传页：自律，给你自由！然而现实中，总能找到理由放弃，这一点应该算是人性的弱点吧，能够取得成功的人都有很强的自律。最近趁着宝宝回老家，重新办了一张健身卡坚持每天都打卡，慢慢找回健身的感觉，毕竟身体是革命的本钱，健康是无价的，后面也准备加一些健身交流群，尽量把这个好习惯保持下去。

3，关于读书

其实，从小我就不爱看书，各种课外书、漫画、小说我都没兴趣。我经常抓不住书的重点，看着看着就走神了，难道是纸上得来终觉浅？记得大学时候有个同学酷爱电子书，每天看小说到深夜，于我而言，书是催眠利器，无论是多么精彩的小说，到我手里我都能看困倦，如果晚上10点躺在床上捧着一本书，不到10分钟我就可以睡着。现在手机、Kindle 替代了传统的纸质书，但电纸书我更难下咽，我会看几分钟就去刷一会手机，往往就陷入到手机里了，尽管我已经在考研期间卸载了Time thief 抖音。我之所以偶尔会买几本书看，其实也是知道开卷有益这个道理，看书和健身一个道理，当你很难热爱的但它又是个好东西的时候，唯有自律，今年年初耐着性子把红楼梦看完了，然后就基本没看过什么书了。

多陪孩子，多陪孩子，多陪孩子吧

写完这段文字，舒服多了！