要想瘦就吃肉

文图||三更笛

最近长了不少肉，好像要挤得灵魂无处安放了……

记得有人说过，当体力不足的时候，身体内耗更多，可能会产生更多的脂肪。

适当吃荤调整好膳食平衡，体重就可能减下来。

昨天早晨吃的鸡蛋包子，中午吃的牛肉炖柿子和菜花。晚上不想吃了，结果没忍住吃了两块粗粮饼。

今天长了半斤。

早晨吃了芥兰和虾，中午特别想吃肉。

据说午餐清水煮肉可以敞开了吃饱。

买了牛肉卷，清水煮熟，調好蘸料。

要想瘦狂吃肉。

罗马生菜一棵，紫生菜一棵，牛油果半个，加橄榄油盐调匀。

口蘑油煎，原汁原味。

再来一杯酸奶，加点奇亚籽。

要想瘦就吃肉 要想瘦就吃肉 要想瘦就吃肉

吃撑了。