通妈分享 I 心理营养（一）

                                    由来

在心理学界，“心理营养”这个词语是马来西亚心理学家林文采博士提出的。她在做了超过一万个个案后，帮助无数的家庭建立良好的关系后，发现了令人惊奇和兴奋的是:只要父母开始对孩子做心理营养的补充，孩子就真的如同生命得到了滋养，生命的“五朵金花 “就能绽放。

如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力。但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也无法实现，“五朵金花“不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。

所以，了解心理营养并懂得抓住孩子的关键期进行心理营养的补充，对于孩子的成长有着重大的意义。

              心理营养一：无条件的接纳

通妈分享 I 心理营养（一）

0-3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个心理营养叫做：无条件接纳。

刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物、他要等待爸爸妈妈喂他、需要爸爸妈妈安慰他、帮助他、照顾他。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。

在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。“你不知道我以后会不会孝顺?你也看不出来我好看不好看？你更不知道我乖不乖？但是你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道！”这就是孩子渴求的，无条件的爱与接纳。

是的，在孩子婴儿时期，我们家长们通常会做到无条件的接纳，然而随着孩子日渐长大，我们又有多少时候是懂得孩子，做到了无条件的接纳呢？

调皮、不听话、吃饭慢，不好好写作业，不按时睡觉……这些，都是我们跟孩子贴上的标签。还记得前一段时间，朋友圈非常流行的备好了嫁妆、房子、车子，让亲家早点来把儿媳、女婿接回家的段子，就可以看得出来，我们家长的心理有多大的压力，是很难做到无条件的接纳的。

上周我们家庭教育指导师培训的时候，让家长现场扮演日常家庭孩子与家长的关系的时候，我们扮演孩子的家长在被轮番指责轰炸的时候，只说了一句话: “我只是个孩子，我需要爱，我需要归属感”。我们清楚的看到，“孩子”的泪流满面感动了全场。

通妈分享 I 心理营养（一）

那一刻，我们每一位成年的家长都在反思，我们，真的有做到对孩子真正的接纳和爱吗？

心理学大师罗杰斯说过：爱是深深的理解和接纳。真正的爱是无条件的，没有任何附加值。

让我们一起努力，去做一位真正懂爱的家长，

任何时候接纳自己，

不为自身的优点、成绩而骄傲；

不为自己的缺点、渺小而自卑。

让我们从内心深处真正的承认孩子是独一无二的；

让我们以欣赏的眼光看待孩子的优点；

接受孩子的缺点但不指责；

合乎规律的帮助孩子；

不管发生什么，都去理解他们的情绪和感受；

让孩子知道你对他的爱是完整的，是真正的，是接纳的。

通妈分享 I 心理营养（一）

                              通通妈

一名家庭教育指导师，小儿推拿师，环保轻创业者；

一个不安分现状，想要不断探索自己的倔强姑娘；

简单，善良！

她希望通过自己的努力和坚持，

遇见更好的自己，遇见更好的你！

你愿意和她一起来成长吗？

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