约练反思

中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第766天（2021.4.27）  约练总第315（咨62）次    本周约练 2次    咨2

今天上午约练，我的角色是咨询师。非常感谢两位老师的坦诚和陪伴，咨询中需要改进的地方有：

1.没有保持足够的中立。在来访者最后聊到我感兴趣的话题时，我自己不知不觉就卷入了。深刻体会到刘老师讲课的时候所说的，在当事人所聊的话题和咨询师有相同的需求时，是很难保持中立的。要想改善，唯有多练。

2.没有形成一小步的行动；没有让来访者反馈总结。还是自己对约练敬畏不够，认为时间到了，就主动放弃了咨询师的角色，而进入讨论阶段。这个点也是需要改进的。

3.还可以探讨的点有：是什么让你觉得自己比较懒能力不够呢？关于这点能详细说说吗？  “感受不好，效率低，能说的再多一点吗？”

4.在探讨处来访者曾有的成功经验后，可接着问”还有呢？”，而不是“能力呢？如何引导？”  “情感呢？” 

5.如果把“觉察到这种情况有多长时间了？”换成“是什么让你想聊这个话题呢？”，探讨的深度会怎么样呢？