自我觉察62不够重视

我今天的情绪，来自我回到家之后，突然之间感觉一个人，不想说话。我只想赶紧洗个澡休息一下，原本计划每日的打电话，就这一刻，突然对我感觉就变成了例行公事一样。在回想为什么又会有这种感觉呢，感觉不像之前那种很期待的，很开心的谈天，我就只是汇报一下今天的状态而已，所以在当下的那一刻，我并没有想打电话。

所以一到我回到家之后就去洗了一个澡，刷了一个牙，当我做好洗漱之后，放松后就在回想自己，又有一股情绪喷涌而出，好像是不需要，不在意。

当我拨通了电话的时候，简单的聊了两句生活中的琐碎事情之后，就发现没有什么太多的东西想要聊，我也感受到，他已经睡着了的时候，又有一股情绪，感觉他并不是在等我，原来我很享受着被他等很在意的那种感觉，如果他在睡着就会让我感觉很不舒服，那可能也是来自于被在意的感受吧，那也说明了我的内在不够强大。

当我发现打电话的时候越来越平淡，而是生活琐碎的事情之后，也让我感受到不像之前那股特别想打电话的感受，我在想原因是什么，还是说打电话的时间不对，我想要的是我在放松的时候打的电话，但是因为最近的状态，晚上的9点时间都不在家，之后的电话都是在敷衍。

是不是就是所谓的生活琐碎，很考验两个人的感情呢？我在回想背后的原因是什么，首先我很喜欢在我们俩深入的聊好几个小时的状态，那种深入对方，探索对方小秘密的感觉。

如果只是生活的琐碎，我对生活的琐碎，其实特别的排斥。我在回想，包括我的生活选择，我也特别在乎精神上的沟通跟交流，就我来说的真的非常非常非常重要，而如果缺少这个，我就会发现感觉不一样。

那我更深入的了解，我为什么会有这样子的感觉呢？会不会是因为我内在的空虚呢，我需要内在的满足感，让我的内在变得满足。

我更深入的思考，我想要的是什么呢？我又回想到爱的5种语言，我想要的是服务的行为，那我服务的行为如何表现呢？会不会是一种他为了我做的这件事情呢，而且因为睡眠时间不一致，所以我就很希望他好像为了我去改变这个睡眠，但实际上睡眠时间提前也是我想要做的，这也是我心中矛盾的点吧，所以可能我的内在会希望，他为了我去调整，为了等我，但是同时我也希望像他一样早睡，这可能也就是我内在的情绪。

我一直希望通过服务的行为来得到，那是不是我太霸道了呢？我也在想背后的原因，我内在缺乏满足感，会空虚。我可以如何做呢？我想了想，我还是应该让他知道我的感受，同时我也要去自己调整跟他的沟通方式，找到更适合我们，让我们看到沟通聊天，对我来说是那么重要的一件事情呢。

收获:

精心时刻很重要，要努力的在每一天都创造一个精心的时刻。

下一步行动:

制造两个人的精心时刻，让每一天都有精心时刻，共同探讨如何创造。