12月第四周（12.18-12.24）周检视

这一周，已经三年没有发烧的我，在周二的晚上开始终于又体会到那种浑身酸痛，软弱无力的感觉，久违了。

不过这次的病毒太严重了，一直烧了两天才开始退，到现在还没有完全恢复。所以上周的一些计划只能取消或者推迟。

健康：

1.只有周一早上的晨跑7公里，私教一个半小时。

2.每天晚上泡脚，前几天都是用足浴盆加热一直泡到微出汗，后面四天用艾叶水泡脚。

3.饮食一直保持清淡，素食。周日的时候稍微吃了点辣。

工作：

1.周二上午开了工作会议，初步制定了2018年工作日历。

2.营地的计划稿已出。

3.三次培训的PPT没有完成。

4.自己独立完成了印度的电子签证，熟悉了流程及注意事项，虽然比委托给第三方花费了更多的时间。

家庭

1.陪老大英语阅读两次，没有做到每天一次。

2.和老二一起听并诵读声律启蒙两次，没有形成节奏。老二也一直在生病请假。

3.这次生病，深切的体会到老公的体贴，因为我特别不爱吃药，所以他想尽办法逼我吃药，每天煮利于咳嗽和感冒的各种水果水给全家人喝，感谢。

4.婆婆每天用精油给家里消毒，配可以缓解我和老二咳嗽症状的精油给我们。感恩。

学习：

1.读完了《4点起床》，并用纸笔做了读书笔记，分享到读书群。经常用思维导图做读书笔记，这次用纸笔记感觉和用导图记走的是两条脑回路。

2.《好好学习》没有读完，也没有输出，计划本周认真读一读。

3.《幽灵岛》认真的听了一遍，没有做笔记。

4.认真的听了叶老师关于梦想的课程，并做了笔记分享。

5.十堂课和100讲本周没有开始回听。

梦想：

1.根据八大关注，搜集了自己的梦想库，还没有制作梦想板，本周完成。

2.修改了晨间日记的格式，便于更好的盯紧目标。

社交：

1.周二排练偶戏一次，周五用一上午时间和伙伴们在一起做准备，更深入的了解彼此的育儿理念。

2.因为生病没有去参加12月线下读书会，有点儿可惜，不过认真的读完了《无声告白》，没有落到文字上。

公益：

1.周五冬至给孩子们演了偶戏

2.没去成图书馆参加公益活动

休闲：

1.看了电影《了不起的盖茨比》两遍，《超越》4集，《河谷镇》4集，生病的好处就是可以躺着看美剧，练听力。

当有不得不去学习的动力时，脑子的回路就通了，学习英语的效果要去之前好很多。

2.没有体验成芭蕾舞和传统舞。

感恩：

感恩老公和婆婆为我们小家庭的付出。

感恩九组组织的能量满满的班会，让我可以加油后继续前行。

反思：

欲速则不达，慢以致远。

该休息时好好休息休息。

下周计划：

健康：

1.坚持每天泡脚，冥想

2.坚持清淡饮食

3.完成两次晨跑，两次私教

家庭：

1.每天断网至少三个小时，全身心陪伴家人

2.带孩子阅读形成节奏，每天带老大读书半小时，老二读书十分钟（绘本时间除外）。

学习：

1.读书《这样读书就够了》《爱丽丝梦游仙境》

2.英语听力听够10小时

3.亲子时间管理听并输出

工作：

1.培训Ppt制作

2.联系合作，探讨模式

3.周三例会

4.园所指导

休闲：

1.看一场英文电影

2.继续观看美剧

3.带家人元旦去滑雪，玩野雪，泡温泉