重获力量

在《沉思录》一书中，马可·奥勒留再三提醒自己放慢脚步，后退一步，停下来思考一下。

他写道：“你是否因外在忧虑而分心？请给自己一个安静的空间，让自己能对善有更多的认识，能学会抑制自己的不安。”他告诉自己：“任何地方都比不上自己的灵魂，它能让一个人心神宁静，自在无忧。”他还写道：“那么，请时常停下脚步，在宁静的时刻不断让自己重获力量。”