我们战痘吧，姑娘！
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每个人都是感官动物，会追求视觉上感受，欣赏美是人的本能。在看到美丽的事物时，我们总会忍不住想要多看几眼。想象一下，如果你是一个男生，迎面走来的是满脸痘痘的自己，那你会选择和自己交往吗？
在这个除了钱，什么都不缺的时代里，我们不仅要拼才华，有时还要拼颜值。在没有才华可拼的时候，请让你的颜值在线吧！
俗话说，一白遮三丑，其实不完全正确。在我看来，应该是“白净”才会遮白丑。今天我们来聊如何“战痘”这个话题。
痘痘，又称为痤疮，它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于年轻人。
说实话，青春痘有时真的会对一个人产生很大的影响。当我的脸变白净后，我突然觉得我的世界都亮了。整个人都变得自信了，气质也由此好了很多。
作为一个与青春痘作战多年的妹纸，现在给大家分享我的经验。
长痘的话呢，有个点很重要，那就是千万不能用手挤痘痘。因为我们手上很多细菌，这样做会导致脸上有痘坑或痘疤，这些通常需要很长的时间才能恢复。
以下是一些我用过的比较好用的产品
先来属于药的部分
克林霉素甲硝唑搽剂
我们战痘吧，姑娘！
虽然不是那种一涂就见效，但是消炎杀菌作用很好，用于一般的痘痘治疗。
化妆品部分
珍贵水
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这是一款水杨酸爽肤水，很适合痘痘肌的人用，因为它是消炎控油的，对闭合粉刺很有效。用纸模或化妆棉浸泡，敷在刚刚冒出的痘痘，效果很好。
芦荟胶
接下来要讲的是去痘印
乐敦CC化妆水
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这个是药妆来的，味道很好闻，像橙子的味道。里面有高渗透维C，能够淡化痘印和疤痕。它还具有美白作用，能够抑制黑色素的产生，可作晒后修复水。PS：晚上用效果最佳。
乐敦cc美容液
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这款与上面的化妆水是同一系列，这个是美容液，比起化妆水它的效果更好。不过刚涂上去会有点油，按摩一到两分钟会是皮肤得到更好的吸收。注意：不要在白天使用！
很多人会因为长痘所以不太敢敷面膜，怕会加重痘痘。其实敷面膜会为肌肤补充水分，水分充足才不会容易长痘。所以，长痘的时候可适当敷一些补水的面膜。
丽得姿蜗牛祛痘面膜
这款面膜是专为痘肌设计的，能够修复痘肌，收缩毛孔，缓和外界对皮肤的影响。蜗牛粘液能够美白去印，所以对淡化痘印也很有效。
我们战痘吧，姑娘！
涂维生素E
维生素E也是有淡化痘印的作用，但要坚持使用。
其实去痘，最重要的是内调。如果身体内部的问题没有解决好，它也是会长痘的。所以，我们不仅要治标还要治本。从内部根源解决痘痘问题，才能让脸不再常常致痘。具体要怎么做呢？
1、饮食清淡
我有个同学长得非常漂亮，白得会发光的那种，重点是，我很少看到她脸上有痘痘。有次我去她家吃饭，发现桌上没有任何重口味的菜，煮法大多是清蒸或水煮，全部菜式都是很清淡很健康的，连酱油也放得很少。
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去年我和另外一个同学一起实习一起住，说实话，她饭菜确实色香味俱全，但是她放的调味品会很重手，大多都是煎炸热气的东西，她说这才好吃。可是她也付出了带价钱，她的脸长了一脸痘痘。
美女都是狠角色，怎么选，取决于你！
2、多做运动
运动会出汗，出汗就会排除毒素，我很享受那种跑步时挥汗如雨的感觉。跑上半小时，然后回家冲个澡洗个脸，皮肤状态超好！
游泳也是对皮肤很好的一种运动，因为水对皮肤有一个很好的清洁作用。你有没有发现那些游泳运动员皮肤都超好的。我特别喜欢去那种山泉水游泳池，每次游完后，都觉得自己的皮肤变得嫩白。
如果怕晒黑的话，也可以选择一些室内运动，如瑜伽、舞蹈等都是非常好的。
运动会使人变得越来越年轻，所以，一定要运动！
我们战痘吧，姑娘！
3、不要晚睡，睡眠要充足
最好是在22：00左右开始准备睡觉，23：00前进入睡眠状态。因为子时也就是23点～凌晨一点这个时间是我们的肝器官排毒的时间，这是要在熟睡中才能进行的。如果不按照这个来，毒就不能完全排出。
此外，要保证足够的睡眠时间。有一段时间我是十二点睡六点起床，那时候皮肤状态超差的，有眼袋和黑眼圈，脸色暗淡无光，很多粉刺痘痘等。我后来改变作息时间了，十一点左右睡觉七点多才起床，然后当然是皮肤改善了不少，每天精神状态饱满。所以，最好要保证睡眠时间有8小时。
人丑不仅要多读书，还要多睡觉哟～
4、多吃蔬菜水果
有利于吃出水灵肌，但有些蔬果是热气的，如：荔枝、水蜜桃等不宜多吃。还有一些蔬果则是湿气很重的，像大白菜、芒果、香蕉等，在雨水多的南方地区生活的孩子话，不能吃太多噢。
5、每天一颗维C
吃维生素C有利于身体的代谢，最好是在晚上吃，这样还会起到美白作用。
如果有痘印或斑点的话，也可以每天吃一个维生素E。建议20岁前不要吃。
6、适当喝些汤水等调养身体
观察自己的身体，如果是热气上火的话呢，在广东的孩子大多会选择喝凉茶，但我建议女生不要和太“凉”的凉茶，如“廿四味”等。喝太“凉”的凉茶容易导致女性宫寒。
适当煲点汤水，根据你想要的功效来选择煲哪一种。网上就有很多汤谱，在这就不细说啦。
糖水也是有滋润养颜作用，像什么红枣雪耳糖水等，但是痘痘肌不宜喝太多甜的东西！所以，少喝！
好啦，就写到这啦！有痘的姑娘不用担心哈，只要努力，我们一定能够战胜它的。加油，保持好心情，一定会越来越好的。
