心身健康想法教育

山东科学大讲堂传授动力沟通技术

2019-05-29  本文已影响3人  高校心理咨询师郭老师

山东科学大讲堂

——《沟通中的常见的误区及动力沟通技术》

5月28日下午,第113期山东科学大讲堂在泰安市山东科技大学八角楼报告厅举行。本次活动由山东省科协、省教育厅、省科技厅、省卫健委主办,山东科技大学泰安校区承办,王文忠老师主讲,校区团委书记王靖磊老师主持,山东科技大学西校区近300名师生聆听讲座。

大讲堂邀请到中科院心理所研究员王文忠教授做报告,报告主题为《沟通中的常见的误区及动力沟通技术》。共分为四个部分:常见的沟通误区;动力沟通的做法;知己知彼百战不殆;没有金刚钻别揽瓷器活。

山东科学大讲堂传授动力沟通技术

王文忠博士首先对沟通的误区进行了详细的介绍,误区主要分为三种:一是画地为牢;二是把情绪当真;三是把对方当工具。画地为牢是其中最重要的一个误区,王老师以西游记中孙悟空画圈保护唐僧为例,形象直观地剖析了“画地为牢”,指出每个人的思想中都有牢狱。然后王教授份五个层次解读“一朝被蛇咬 十年怕草绳”:1)把绳子看成蛇2)把绳子看成绳子 3)把绳子看成感觉4)是否我们真的有感觉5)看绳子还是绳子。进而告诫我们,只有主动打破思想的牢狱,积极贡献,才更能够适应社会。以上内容即为“把思想当真”。王老师在讲解把情绪当真时,以婴儿与成人的哭闹对比,婴儿虽哭闹但脸色变化迅速,因为他们没有“思想的牢狱”,是一种即时性的本能,而成年人即使要求得到满足,也会放不下面子,由此说明情绪也可能不是真正的情绪,是主人画地为牢的思想造成的一种顽固性。对于情绪理解,很多人存在误区,其实情绪不是生理性的,不是感受性的,是人的思想对于感受的一种倾向性的评价。我们习惯与工具打交道,人都是在掌握工具中成人的,以至于遇到人时把人自然而然的当做工具,当两个人互相当工具时,一种互相支撑,合作共赢的关系就可以改变,而这就需要一个人主动改变,同时这个人也可以获得更多的资源。”沟通的三个误区,可概括为“一叶障目不见泰山”。

山东科学大讲堂传授动力沟通技术

怎样解决以上问题,只要不断杀死自己最大的敌人——自己的思想:时刻怀疑自己的思想;注意关注自己、对方的身体和感觉,身体和感觉是朋友而思想是敌人,解放思想,让身体更健康,感觉更敏锐。只有关注好自己身体的感受,才能关照他人身体的感受,自己的社会知识才能更完善,才能建立更好的人际关系;为他人服务,互相影响,互相服务,而不是互相竞争,这样才会更踏实。

山东科学大讲堂传授动力沟通技术

现实中每个人都是以思想、身体、感觉构成的三角形,中间的自我在其中颠簸。而很多人并不了解自己,当只有知己知彼,用旁观的眼光看自己,才能更了解自己,才能百战不殆。当我们都跳出自己时,便会拥有自己的金刚钻。最后王老师最后幽默地提出希望:现场听众都可以精神分裂,分裂出旁观的你,带着旁观的你前行,构成一个金刚石,拥有金刚石的目光,处处为人服务,成为更好的自己。

整场讲座理论和方法令人耳目一新,王教授授课活跃、幽默而又尖锐,但接地气以现实生活为据,因此讲座氛围温馨轻松,现场师生意犹未尽,不时爆出热烈掌声。的氛围中圆满结束。

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