2020-11-04晨间日记

今天是什么日子：产后1年+180天，倒计时58天

起床：6am

就寝：9pm

心情：平和喜乐

纪念日：丫丫满1岁半

任务清单

1.化妆后出门

2.写1000字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，整理10分钟

2，写文

3，运动1小时

改进：完成任务清单

习惯养成：下班后先洗澡

周目标·完成进度

1，读两本书

2，写1万字

工作·思考

早起有两个小时写作时间

最美好的三件事

1.情绪越来越稳定，抱怨越来越少

2.下班后洗澡，给孩子们洗澡

3.孩子们很开心

思考·创意·未来

丫丫今天满1岁半了。每天都要带丫丫读书和运动了。

对孩子们有很多担心，尤其是老大。但是其实这种担心对任何人没有任何益处。要去相信，相信孩子们都会很好。多关心孩子们。一切都会很好。接受成绩平平的老大，接受有很多坏习惯的老大，努力去发掘孩子的优点。

老大说：“妈妈，你说过午不食已经好几百遍了，可是，你晚上还是大吃大喝。”说的我汗颜。有最多问题的是自己。想要改变的决心很大，可是行动跟不上。早上起来已经不敢上称称体重了。行动！行动！行动！说再多也没有用。

情绪越来越稳定。我说把凯当成邻居相处就不会有太多问题了。这样就不会有太多的限制和控制。情绪也就平稳了。

修复和父母的关系就是感激父母。想要给父母打个电话一直都没有行动。如果想要改变现状，这件事情必须马上就做。就在我写到这一行字的时候，我给父母打了电话。能感觉到爸妈很高兴，还说要给孩子们买纯素椰子粉。你瞧，我行动了，突破了自己。因为我赌气，有两个月没有给父母打电话了。我想你一定能理解我此刻的心情。