迟到的复盘及12月计划

      我是个从小写作文就发怵的人，提到写作我就头疼。我从九月份参加演讲训练营，十月份参加高情商沟通营，感觉学了很多，可是没有实践没有复盘，学过就忘。总是想着要复盘，准备去做的时候不是要陪孩子就是该睡了，要么就是看会视频再说吧，时间就这么过去了，上课听的内容也差不多忘光了。所以我要逼着自己先做完十一月复盘。

【本月总结】

1.薇安高情商沟通营闭营

这次参加高情商沟通营相较演讲训练营来说对我难度没有那么大，坚持每天打卡，获赞进入前十，五次大课作业都入选优秀作业，获得优秀学员。

不足:

1)没有主动参与群讨论，只在小组群里参与较多，集体的存在感不够。

原因: 一是没时间，二是对自己不够有信心，觉得自己不够优秀。

其实每个人都是在不断分享利他的过程中得到精进的，所以要有信心，哪怕自己的分享对别人有一点点价值就有意义了。

2) 没有主动参与群分享

最后一次小组抢到分享名额，组长问我和另外一个小伙伴，我当时大课作业没有头绪，周末陪孩子没有时间就没有接分享的任务，当时也很纠结，一个自己说既然参加了就要努力迈出这一步，另一个自己说作业都没写呢，没有时间准备，做不好怎么办？好多时候都是那个消极的保守的我占了上风。还有一点我总觉得自己声音很难听，不好意思在群里做分享。

3)没有持续复盘，运用，输出，结营后自学后劲不足

沟通营里每个知识点都是实用有效的，实际工作生活中还是做不到时时觉察，有时被情绪控制。

结营后没有班班每天催作业，又开始拖延，好在还坚持打卡没有断，但是每次都拖到睡前，时间少打卡质量有下降。

3. 21天手绘思维导图训练营

时间跟沟通营重叠，没有坚持下来，但是大概思想已经掌握。

问题是自己太焦虑，太贪心，总觉得自己欠缺的太多，想快点补上来，岂不知账是一点点欠的，也得一点点还，贪心的结果就是芝麻西瓜都丢了。自己对时间的管理规划能力还要提升，暂时无法多任务同时进行。

3. 开始早起

在十一月底认识了格格，加入了她的成长训练营，这是我自己早起的第10天，训练营打卡的第4天。早起时间我用来看书，锻炼，本月薇安老师的《迭代》基本看了两遍，但读书笔记和书评一直拖着没写。

【下月计划】

1. 早起成长营，坚持早晨非工作日5:30前起床，工作日5:00，每天读书40分钟，锻炼30分钟

工作日早晨6:40洗漱，7点叫孩子起床收拾送幼儿园，8点到8点半路上早餐时间听樊登读书

休息日早晨读书运动完做周复盘

2.本月书单

《四点起床》，《正面管教》，《高效能人士的7个习惯》

3. 背单词，前两天百词斩每天100，现在觉得有点多，改成50/天

4.学习时间精力管理，高效能人士7个习惯，积极主动，要事第一

5.开始练声，既然觉得声音不好听就开始练习吧，缺什么补什么

6.坚持周复盘，敢于面对自己的弱点缺点

暂时想到这些，我希望自己能慢慢来，不要焦虑，只向别人学习，不跟别人比较，跟昨天的自己比较，做自己的英雄！