5.0易效能深度践行—2020.1月度检视

2020年第一个月践行回顾与检视，这个月践行横跨春节，又触礁武汉疫情，有许多进步的地方，更有很多有待改进的不足之处。

一、学习成长：

* 进步：

      参加她力量幸福学院心优雅女神培训班的学习，两天顶级导师的专业培训以及和创始人之间深度的心灵交流让我真正感受到身心优雅轻松对于一个女人的成长乃至家庭的幸福都是相当重要的！会继续投入学习并可能参与她力量幸福事业；

* 不足：

      很多英语、乐器、舞蹈方面的学习精进总是一拖再拖没有正式好好开始，希望在5.0能够告别拖拉，有计划的稳步开gv始学习！

二、家庭亲子：

* 进步：

1、夫妻关系：收听学习青音心理访谈武志红等专业心理节目，对很多存在的夫妻关系、家庭矛盾等疑惑有了更深层面的了解，大大增加了对他人的理解和包容度，通过更深层次的心灵沟通可以更有效地挖掘并剖析问题背后的本质原因，更能敞开心扉，表达内心，从而找到更有针对性的协商解决方案。

2、亲子关系：

（1）期末考试前认真地陪伴孩子做好相关复习，关键是纠正了他的学习态度，指出他马马虎虎、不求甚解的任务观念非常不对，通过错题的解答教会孩子该如何通过错题的订正去挖掘背后自己不懂得知识点，吃透搞懂还得延伸学习相关知识，并且融会贯通、举一反三训练，这样才算牢牢掌握！

（2）组织并带孩子参加走进龙翔敬老院献爱心，陪爷爷奶奶过大年的公益爱心活动，教会孩子从小要学会尊老敬老爱老；

（3）陪孩子练习吉他弹唱《晴天》，参加年末天目琴行举办的“吉他争霸赛”海选活动并获得亚军🥈，孩子学琴的兴趣和信心又大大增加了。

（4）陪孩子一起列出寒假各科学习清单任务，并一起做好寒假学习作息表，具有较强指导和约束作用！

3、父母兄弟关系：

（1）12.31特殊的跨年夜，小侄子生病发高烧不退，我深夜去帮忙做心理疏导全说不要轻易去医院，并且引导弟弟弟媳一起用“打马过天河”、推三关、退六腑的经络退烧法给孩子按摩降温，孩子渐渐开始退烧，精神开始好转，第二天便痊愈没有再反复发烧。

（2）年前弟弟去上海肩关节动手术，去上海住两天和老爸一起无微不至地照顾弟弟，浓浓的亲情洋溢在每个人心间；

* 不足：

1、这一年家庭冷战持续时间太久，对家庭生活以及孩子的身心都造成一定影响非常不应该，不该冷漠，早就该寻求专业心理咨询来解决问题；

2、对于孩子陪伴和倾听还是太少太少，鼓励太少，对孩子的控制、呵斥，暴力沟通总是控制不住，感觉孩子已经心生恐惧、抗拒和逆反情绪，必须及时调整，好好学习亲子沟通方法；

3、对父母、兄弟间的心灵交流和关怀还不够，太以自我为中心，总是生活在自我的小世界里，很少去顾及旁人的困难和烦恼，一定要多多关心爱护家人，多上门、多关心、多一些及时实际的分担和帮助；

三、工作事业：

* 进步：效率提升，按计划联络、组织、落实并执行桐广小记者各项活动安排，“小小牙医”走进雅博士的深度专访受到广泛和肯定；策划并组织小记者联合善行服务中心走进“龙翔敬老院献爱心”的大型公益活动广受赞誉。有规模、有深度、有意义的各项活动提升了小记者品牌形象，增加美誉度，扩大了社会影响力，为来年招生打下坚实基础；

* 不足：人手不足，另一个文创项目没有启动起来；小记者项目搞了比赛、理论课、各项实践活动，但是招生动作没有很好配合做足，导致招生人数不理想；

四、运动健康：

* 进步：1月前半月还是坚持早睡早起，基本跑步运动都坚持比较好；

* 不足：下半月开始放假后，又开始熬夜，即将春节琐事繁多，运动也开始懈怠，春节里更是放任自流，生活作息乱七八糟，直到年初三开始才慢慢调整过来，继续加油

五、财富管理：

进步：

1、开始了解并购买年金险进行长期投资

2、适时处置房产变现，缓解贷款压力；

3、及时调整，赎回收益一般的基金；

不足：

1、今年一年调整事业方向，赚钱欲望很低，随心所欲地选择，导致这一年没有精准选好

向，浪费了很多宝贵时间；

2、在没有很好下一步的时候盲目结束之前的生意，在可以完全用手机朋友圈来维护客户和生意的情况下居然毫不作为，5000客户资源白白浪费流失掉了。

六、人际关系：

* 进步：年前举办私人聚会，邀请最要好的朋友一起齐聚一堂，联络感情，深度交流

* 不足：平时关心不够，互动频率不高

七、休闲度假：

* 进步：全部改成宅家游戏时光，一家人‍‍‍开启搞笑幽默、其乐融融的欢乐时光；

* 不足：答应儿子的年前蹦床活动一直未成行，年后的旅游也因为疫情取消，只有等疫情散去再兑现承诺。

八、体验突破：

1、因为疫情突发反而让一家人有大把时光聚在一起Happy，体验到宅家也可以有这么多乐趣无穷的欢乐时光感觉很美好；

2、假期天天拍一家人有趣搞笑的抖音ship视频上传，居然还无意中突破1万浏览量上了热搜推荐榜哦！加油

3、宅家这阵子做了很多之前拖拖拉拉一直认为不重要也不愿意去做的事情，比如说死角清理，比如整理分类，感觉把积攒了一年的大扫除都给包干了！虽然每天累趴可是看到给家人创造了一个整洁、温馨舒适的家心中觉得特别值得特别开心🥳！

另外，应对假期晚睡晚起无规律的生活给大家

分享点小心得，白天千万不能闲着，要不劳动，要不运动，到了晚上身体自然就疲惫想早早休息啦！哪有空熬夜啊！？熬夜都是因为没有尽到自己该尽的责任闲得发慌呢！哈哈哈不过很庆幸的是今年一整个寒假除了看了三本电影外都没进行追剧那种无聊又会让人欲罢不能的事情，而是开始一件件把之前拖拖拉拉积攒下来一直觉得不重要，不愿意做因而一直被挤在角落里的一大堆乱七八糟的事情一件件清理掉！虽然很累，但是看着家变得越来越整洁而漂亮，能为家人打造一个舒适温馨的美丽家庭，觉得一切的辛劳付出都是值得的！而且发现其实这些不被我重视的事情其实真的非常非常重要呢！一屋不扫 何以扫天下？！[爱心][拥抱][玫瑰]