学会看书，你会睡得更好

这不是信口开河，这是我的亲身实践——学会看书，你会睡得更好。

也许你会疑问，看书还用学吗？看书不用学，但睡前临读需要学，因为选书很重要。我曾在临睡前读过《大秦帝国》、《大唐兴亡三百年》，以及号称“3个通宵”就能读完的《巨人的陨落》，无一例外，全部败北。读《大秦帝国》时，我越看越兴奋，尤其是那股不屈不挠、不腐不败的劲儿，引得我热血沸腾，睡意全无。读《大唐兴亡三百年》时，不仅有沸腾，还有“肺疼”。当时我便暗想，我可以为了秦的崛起而失眠，也可以为等一场大的胜仗而热血，但我绝不可以因国君的昏庸、小人的得势、忠臣的被贬而失眠！读《巨人的陨落》，仅仅是因为我想验证一下这一宣传是否真实。结果却很真实，这部书的确会让人忍不住一口气读完，但我为了更健康的自己断然放弃了3个通宵的挑战。

接连三次的临读失利让我产生了一些畏惧的心理，甚至开始怀疑自己睡前临读这一做法的正确性与可行性。于是在接下来的很长一段时间里选择了放任，我开始拿着手机背着夜空刷着别人的喜怒哀乐，我开始在真假难辨的虚拟世界里寻找着人世间的共鸣。后来我顿悟了，在网络的世界里最不值钱的便是真情与实感，于是我把刷视频的时间换成了听相声。把声音调到最低一格，把手机放到耳边，闭上双眼，一天中最美好且放松的时刻就此来临。说来您可能不信，听相声也是一种助眠。就在我以为再无变故之时，变故来了。因为我没有充值会员，所以好多相声我是听不了的。

像我这样看书又觉书贵的人，充值会员？更是不可想象的事。于是我只得把目光再次转向书上。也恰在此时，我寻得了一本可以在睡前充当读物的书，一本诗集。老实说，我并不太喜欢读诗，无论是现代诗还是古代诗，总觉得读之无物，远不如一篇散文来的畅快。但也正是因为这种“读不懂”，读它才不会有过多的心理压力。虽说，强扭的瓜不甜，但强读的书一定催眠。

不知道是不是因为心理的缘故，总觉得自从再次尝试睡前临读，我连做梦的机会都变少了。以前一觉醒来会觉得很累，即便没有梦的加持。现在很轻松，甚至都无需闹钟唤醒，即便有一个无关紧要的梦。以前我总是在休息日醒来的很早，现在我会醒得比较晚，甚至有些赖床。

读书虽不能改变容颜却可以育人，更可育心。长久以来我一直都在寻找读书的意义，到头来却是一片空白。有人说，读书本身就是意义；也有人说，读书本无意义，需要读它的人赋予它意义。上学时，读书的意义是应付考试。考试没了，读书也就变得无意义了，读书也就自然而然的没了。所以，很多人出了校门就再没有读书了，除非这本书能让其升官发财。前些年，我爱逛书店，但每一家书店最先映入眼帘的都是教你如何做人做事，怎样发财致富的书，这样的场景见多了也就懒得再逛了。我已经很久没有去书店了，也不知道现在是否有所改变还是更有所猖獗。

介于智能时代的逐步蔓延深入，人们对传统阅读更是产生了质的改变。我们每人每天直面智能设备的时间远远超出工作所需的时间。就拿我个人来说，我在无节制的情况下一天刷手机的时间超过6小时，休息日更是达到12小时之久，这是多么恐怖的一个数字啊。我躲过了当年网络成瘾的时刻，现在我却要直面手机成瘾的可能。曾有人说，杜绝一切能让你上瘾的东西，人生方可为刚。我也确为此努力着，一直，从每一个临睡的夜开始。