情绪觉察

慢就是快

2022-05-15  本文已影响0人  弥乐666

        周末两天睡了个懒觉,心情很放松,身体也放松了。刚刚刷朋友的朋友圈,看到她还是那么努力在学习,反而是我一直比较闲散。无意间有个焦虑感偷偷出现,我要和这个经常出现的负面情绪对对话:谢谢你的出现,提醒我要努力,要坚持。但是我想告诉你的时候,只要方向对了,不怕慢。我是人,不是神。休息上为了更好的前行。养精蓄锐,蓄势待发这些成语都是讲人们要注意多休息的。

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