运动时要专注

终于坚持了三天的运动。

想来想去一直为什么运动没效果或者坚持不下去呢，是因为没有享受在运动的氛围里面，在做运动的时候总是想东想西，平时工作的焦虑啊，生活的烦恼啊，所以做的时候会觉得很累，做完之后心也累身体也累。

今天试着运动里面投入进去，偶尔也会走神，但是又提醒自己，这个感觉就不一样，运动后比较神清气爽。

加油！