千万不要跟焦虑患者说的2句话

今天闺密失恋了，要去陪她。 哪天朋友不开心，要去安慰他。 我们自己或身边的人，都会有情绪低落的时候，都需要我们去安慰对方的时候，到底要说什么？ 不要说什么呢？

在世界上，平均每14个人，就有一个人受焦虑的困扰，当中女性比男性高出一倍。 因此，不要以为焦虑症离我们很远，我们总会有机会去接触他们，或当一个安慰者。 有两句话，不能跟焦虑的人说，这样说不仅仅不能帮助到他们，还会让他们感受更糟糕。

一。想开点

这句话，就像有个人脚断了，你跟他说：’用力站起来就好了。 ’我们双腿健全，所以对我们来说站起来很简单，但对方的脚断了呀，怎么站呢？ 所以，叫他想开点就好，不仅仅不能安慰到对方，还会让对方觉得你跟本不明白他身处的状况。

二。冷静／放松

焦虑的人，他们也很想冷静／放松，问题并不是他们不想，而是他们做不到。 就像我叫你跳2米高，你跳呀，为什么不跳？ 跳呀！

你会怎么样呢？ 你跟本跳不到2米高呀。

如果你是焦虑患者，肯定有人对你说过这两句话。

这两句话是大家最经常说的，所以，下一次你要安慰别人的时候，千万不要说这两句话。 如果不知道说什么，安静地陪伴着，就好。 安静也是一门艺术，不需要一直说话。