今天的关键词：开悟

开悟的瞬间，找到人生新的角度，找到不曾意识到的模式，开始问自己有力量的问题，开始向内探索，开始发现新大陆。

银河问题：哪些思维的转变，能让你看到更广阔的视角？

要看到更广阔的视角，自己首先要转变的思维就是：我是一切的根源。

无论遇到任何事情，当我抱着这样的思维，发现自己总能有一份新的收获。尤其遇到困难、挑战和负面情绪的时候，本着这样的思维，才能真的找到负面情绪后面，自己的正向期待。

还有接下来的练习，也要开始关注自己那些正向的情绪。我们都容易记忆和关注自己的不开心，那些开心的时刻却常常被忽略。其实我们大多数时候，还是心情稳定，开心、快乐的。能够觉察并且记一下这些时刻，才能开始感恩生活，体会生命的丰盛。

深海问题：生命对你来说是一场怎样的修炼？

觉察练习、向内探索的思考做了这么些日子，我开始意识到，生命对我，就是一个找到真实、舒展的自己的修炼。

怎样找到那个真实、舒展的自己呢？

首先，就是去回应我们每一份情绪背后的需求和反馈。以前对待负面情绪，采取的措施更多是抵触、逃避。觉察久了，发现即使是负面情绪，它不过就是个信使。只有去面对这个信使、这份情绪，情绪背后的那份反馈和需求才能被自己真正破解。回应这份需求和反馈，信使确认使命达成，自己也会高兴地离开。

其次，回应自己的需求和反馈，需要的就是大胆的冒险，采取新的行动，走出舒适圈。一份有行动支撑的改变和突破，才能帮助自己找到新地图，去往新大陆，真的活出那个真是、舒展的自己。

为什么真实、舒展的自己，对我来说这么重要？

因为生命就是一个认识自己的过程，找到那个自己，才能找到内心的坦然和释放，才能激发自己最大的创造力，才能全身心的享受生活，才能知道自己究竟还蕴藏着多大的可能性。