不花钱也能提升生活品质

不花钱也能提升生活品质

此刻一双儿女自顾自的玩沙，一种初夏的感觉，温柔的河风，我的心情趋于平静。

年龄越大越难得有激动的情绪、起伏的心情，一切安静而美好。

最近受了一个单身妈妈的简书启发，越来越对追求更品质的生活充满兴趣。终其一切形容词，我发现品质生活跟金钱关系不大，反而是更自律的人居然生活品质更高。

有一部分人会觉得租住的房子不是自己的，所以会弄得乱七八糟。当时我也觉得寄住在婆婆家，所以可以不收拾。

直到最近两年，我发现房子虽然是别人的，而每天的生活都是自己的。在这个房子里居住、饮食的还是自己。

于是我开始学了新的叠衣服的方法，可以节省一半的空间，衣柜也变得整洁许多。我开始学着养了一些绿植，看着它们抽出新绿的叶，感受生命中慢慢消失的活力。

关于活力，我渐渐感到他的消逝而无能为力，这种沉静，好像一种安详。

睡懒觉或者睡到自然醒，经常被认为是一种幸福，对于早起晨跑的人来说，经常睡懒觉，是一种低品质的放纵。

邋遢的房间和个人被有些人认为是随性、自由自在，而对于喜欢收拾和爱好整洁的人来说，这是一种低品质的不爱卫生。

因为爱吃而管理不好自己体重的人，会被认为有福相，对于已经很标准体重却要求自己有马甲线的人来说，这是两种不同的体验和生活。没有什么所谓对错，因为两种生活的人必定互不理解。

就像我一直皮肤黑，自己觉得不太在意， 也不注意防晒，甚至经常喜欢户外活动。可是对于皮肤白皙，一白遮白丑的人来说，黑简直是噩梦。

其实每一种生活方式都没有对错，只是一种生活方式的人是无法理解另一种生活方式的人。不需要相互理解，只需要相互不干预就好。

总结一些自认为可以提升生活品质，却不需要花太多钱的事：

1、看书。董卿说开卷有益这四个字还是信的。我以为读过一些书如走过一些路一样，开阔眼界、沉静心灵，找到一个内心更自恰的生活方式。

2、早睡早起。能坚持五年的人有多少？能坚持一年的有多少？

3、晨跑。或者是其他运动都可以。运动从生理上使得大脑分泌多巴胺，让人快乐，运动不能治疗抑郁症，但绝对能预防抑郁症。让自己快乐起来，是多么重要又多么难得的事。

4、种一些喜欢的花草。可以选常青藤、多肉、插几株百合，价格在10元左右，却能让家充满新意。一间房子，哪怕属于自己的房子，如果不添加人为的装点和布置，付出一些情感，就不能称之为家。就仅仅是一座房子。

5、独处。每天不管生活多忙，孩子多皮，给自己安静的1小时，哪怕是30分钟，独处。可以整理一天的心情，可以思考思考人生，做一些基础的计划，甚至可以更多的是放空。

6、表达爱。随时随地。向孩子表达爱，向家人表达爱。我们不仅仅是亲情，有着融入生活的对彼此的爱。

暂时只想到这些，欢迎朋友们补充。

此时孩子正和小朋友们抢沙具，随风扬起了细沙，杨先生快要来接我们吃饭了，这样就很好。