0817晨间日记

起床：06:50

就寝：01:00

天气：雨

心情：不好

小确信：买了个紫米小蛋糕，早点问题解决了

厨师不在，有个伯母来煮饭

早上7点25就到上班的地方了，还能吃完早餐再上班

订水很快就送来了

和宝宝是视频，宝宝在开心的看书，贴画

上班摸鱼，听了书和看完综艺

中午偷睡了30分钟左右

同事请教业务，说明我能帮到他们

今天做了什么：听书《狼的智慧》、听小状老师的课，看剧看综艺

所做的事情分别有什么产出：又了解了狼，听小状老师的课，还没听到就差不多知道她下面要讲什么了。看综艺《乘风破浪的姐姐》姐姐们好像不太像有剧本的样子，增加了一些看头。看剧《以家人之名》，有很多事情一起来，人就逼着长大了。

做这些事情，分别花了多少时间：40分钟、两个小时、两个小时、一个小时

哪些应该做？哪些不应该做：晚间那个补觉让我晚睡了。不该做的可能是缺乏运动吧。

在时间花费上哪些需要改进：晨间运动，晨间写作。听课要加快步伐。让水果代替零食吧。

锻炼：没有

饮食：吃零食了

状态：不是很好，中午没有休息够。

睡眠情况：还好啦，虽然12点之后睡，还可以。

关于工作思考：列清单

关于未来思考：我可能最想的就是我儿子需要的时候我能尽可能在，还有我爸爸妈妈需要的时候，当然还得有保险和经济实力。

习惯养成：早睡早起、签到、听课做笔记、锻炼。一些已养成，一些事希望。每日练习画画。

周目标、完成进度：听书每天至少一本、听课每天至少一节、保险和健康课也每天一节，每天画一个小元素。每天写日记。

月目标、完成进度：听书至少7本、听课只好7节、保险和健康课也至少7节、画7个小元素。做笔刷。

年目标、完成进度：绘本和小说。