【剽悍行动营】+拒绝改变

        “鱼和熊掌不可兼得，既然选择了当下的舒适（你会说你很痛苦啊，既然你不改变就意味着你害怕改变会带来更大的痛苦，此时虽苦，相比之下依然是较舒适的），就得承受它带来的自我意志压抑。即使如此，我们的内心也不必暴烈不安，我们完全可以主动终止‘踢猫效应’产生的恶性循环，在自我价值重构的痛苦里，努力争取一份稳稳的幸福。”——《你的善良必须有点锋芒》

        改变是一种选择，拒绝改变也是一种选择，两者的选择都是由我们自己做出。所以当我们拒绝改变却又不快乐的时候，不要把原因归罪于他人。因为是我们担心改变会使自身的处境更为糟糕，所以才不去改变， 做出保持现状这个决策的人是我们自已。

        我们必须要尽快明白这种意识，然后改变我们自身的想法，而非一直处于“受害者”的角色。因为这种情况影响最深的就是我们最爱的人。比如男女恋人，比如和我们的父母等等，与其说因为他/她我才会这样，不如现在就明白这是我们自己的选择，是我们选择了不改变。后者能够让我们清晰的面对现实，进而逼迫我们产生改变的动力。

        无论我们何时处于这种局面，我们都有改变的选择。改变并非暴烈的反抗，事实上大多数生活中来自人际伤害的痛苦，完全可以通过自我努力来避免。我们可以心气平和的对待现在的局面，从心理上为自己寻找解脱。而当我们真正尝试改变的时候，情况是否变得更糟不可知，但却给了自己真正变好的可能。

作者：上下春秋

日期：2019/5/16于南昌

（这是上下春秋的第53天持续更新原创）