冥想练习

2023-06-20  本文已影响0人  大麦茶的故事

这次是12点上床睡觉,将近7点醒来,中间上了一次厕所。

自我总结,早上继续艾灸,一万步也是在7点前完成的,也是白天完成了5000多,然后在5点后开始转圈圈,果然,只做一件事情,不到一个小时就完成了。

在转圈圈的过程中,听音频了,一边听一边跟读,还尝试着听单词自己对应中文,也是一个好玩的事情。

做什么事情,都是要耐心的。

而欠缺的就是耐心。

再次开始听音频了,这样子保护眼睛,其实也是防止自己手一贱,就去看视频,看小说了。

本来打算早点睡觉的,可是想法总是理想,现实才是骨感的,快递过来的荔枝有点问题了,连晚洗荔枝,剥荔枝,去核,都泡成酒了。

然后一直到11点多才结束,想起听到的一句话,知道做不到,其实就是不知道。

听到这句话,慢慢的没有想法了。

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