时间管理践行12.0~D15

每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 15/90天

幸福=健康+关系+财富

一：饮食：

早餐：咖啡

中餐：鸡蛋羹  肉与蔬菜

晚餐：姐姐家的爱心晚餐

中餐与侄女和弟弟一起，大食堂的菜偏甜，正好少吃

晚餐：姐姐家的大餐，感受家庭的温馨

二：运动：

以教为学，教侄女正确坐姿，站姿与走路姿势，把好的习惯融入生活

三：关系：

与自己的关系~好的情绪，好的习惯，嘴角上扬时刻保持微笑

与亲朋友好的关系：带上妈咪到姐姐家，看望从加拿大回来的小侄儿，快二十年没见了，与亲人不管多久都是有温度的

晚间一行五人去看一场电影《长安三万里》，一场历史动画片，李白：人生譬如朝露，转瞬即逝……

工作与财富：把瑜伽课程的笔记重新整理一遍

四：总结：

  用喜欢的金句总结今天的心情~

  时间会向有目标和远见的人让路。

无论什么年纪,只有不断提升自己,精神世界才会充实丰盈,眼界才会愈加开阔,也才能更有底气、更加从容地面对人生。

你是什么样子,完全取决于你自己。保持学习、不断提升,是给生活最好的回馈。