幸福心理学

2018-05-08  本文已影响0人  享受孤独的时光

幸福并不否认不幸,你需要建立心理防御机制。当你遇到类似问题时,你会克服,你会一次次一次处理的很好!十九大医改强调 要注重预防 预防大于治疗! 建立不同的认知模式,防止它变得糟糕。乐观是习得的。乐观的人相信未来!在情绪还没有乏化时  把治好转化为预防:坚持锻炼,早睡早起。

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