幸福心理学

幸福并不否认不幸，你需要建立心理防御机制。当你遇到类似问题时，你会克服，你会一次次一次处理的很好！十九大医改强调 要注重预防 预防大于治疗！ 建立不同的认知模式，防止它变得糟糕。乐观是习得的。乐观的人相信未来！在情绪还没有乏化时  把治好转化为预防:坚持锻炼，早睡早起。