健康地活着，就是幸福

可能是年纪大了，一向视工作如命的我，开始调整自己的作息时间。再也不愿意花时间去赶无意义的饭局，去做无意义的事情了。越来越才发现：身体健康，就是最大的本钱。

人到中年，我们越来越发现：上有养育之恩未报，下有抚育之责未尽。我们真的活的太累是因为我们一直放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物；放不下一截时光，放不下一段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。

可是，历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才明白，工作与生活，犹如一个天平的两端。牺牲快乐、透支健康，都会使这个天平失衡。所以我们一定要学会放下，只有放下才会轻松，放下才能自由，最先释怀的人也是最幸福的人。

学会区分工作和生活的界限，该工作时工作，该休息时休息，合理安排工作，充分享受生活，让快乐健康成为工作生活的主旋律，这样才能解开工作生活中的种种疙瘩，从容活出自己的精彩。

世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的，活得久的。

我们都为了生活必须工作，历览古今，工作与生活，总是充满名与利、得与失，唯有快乐最难得、健康最珍贵。合适就争取，得到就珍惜，失去就放下，从容淡定看待生命中的花开花落，凡事尽心尽力就好。让快乐健康成为工作生活的主旋律，生命的底蕴将更隽永，人生的乐章也会更华美。

活出生命的精彩

活出生活的质量

活出健康的体魄

这才是大本钱

毕竟，上班和退休的区别在于

上班

能挣钱才有饭吃

退休

能吃饭就能挣钱

生活在这世间，总是会有各种各样的因素，在不断侵蚀着我们的健康，亦或者让我们忽视健康。

人到中年，身体开始走下坡路，健康逐渐成为珍贵的“稀有物”。

斯宾塞说：“保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。”

人总是自以为是，总觉得病痛不会找上门，常常忽视保养身体。可是当疾病到来的时候，才知道自己是多么的脆弱。

人到中年，生一场病时，会直面痛苦和死亡，会感受到生命中从来都没有遇到过的危机感。

一场突如其来的疾病，会让自己的人生重新进行规划；也会因为一场疾病，看清人与人之间的人情冷暖……

钟南山也说过：生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退，每一个人都应该学会关爱自身健康。