水果饮食之《果食战士手册》10：熟食的强大力量

对许多人来说，一想到永远不吃熟食，就会产生令人难以置信的焦虑和恐惧，让我问你这个问题，你有没有和一个知道吃熟食的所有缺点，并且对生食持肯定态度的人交谈过，他们说所有正确的事情，要改变他们的生活，要变得更好，但当你谈到永远不吃熟食，从此过上快乐的生活，他们开始谈论100%果食者的有效性，以及在这里一顿饭和那里一顿饭不可能造成任何伤害，看吧，这就是情感依赖在行动中的力量，底线是，当它击中痴迷者对熟食的情感依赖时，这可能是破坏你努力保持果食的头号原因，当亲戚或朋友来了，带着电影碟和一些零食来了，或者约你在晚上出去过夜，当你参加一个社交活动，而其他人要去吃熟食时，那就是我看到即使意志最坚强的人也会失去所有的注意力和理性的时候。

我们似乎认为，如果不吃熟食，我们就不能继续享受自己的快乐，不能在好的公司或在社交活动中共度美好时光，但你知道吗，我不会给任何人以质疑，也不会对任何人手软客气，因为我们都知道自己做的选择，因为我们想要回到熟食，周围的朋友或社交活动只是我们一个借口而已，在回到那个时刻我们需要的只是借口来证明自己的选择，这并不是因为人们没有意识到某些问题，也不是对果食者的生活方式缺乏经验，相信我，我已经在那个地方做过很多很多次了，我找了很多很多的借口，也曾经在一举一动中破坏过自己，才意识到我只是在维持对熟食的情感依赖。

很多人说，这一切都源于我们的情感需求没有得到满足，一旦这些需求得到满足，你就会自动停止这些循环的行为，我并不是说这些观念是错的，但这些观念对我并不奏效，对我来说，这就有点深入了，就像我之前说过的，我相信对于大多数人来说，从童年时代开始，这些对食物的依赖已经被编入了我们的大脑中了，我们都需要花时间来重新教育自己，并与新的更清淡的食物，如水果、蔬菜和绿叶蔬菜等建立联系，毕竟，你有多少次看到动物在野外吃东西是因为它们对食物有情感依赖呢，上次你在野外看到一只肥胖的动物是什么时候呢？

所有我所见过的野生动物，根据它们的基因和体型，都是非常瘦的，都是肌肉发达的，因为它们经常活动，它们在需要的时候才会吃东西，并不是为了好玩或者像我们人类一样随意地吃东西，野生动物并不像我们人类那样在每个角落都有快餐店，它们也没有超市，里面堆满了廉价的、经过精心加工的、充满化学物质的人造垃圾食品，用金属罐或塑料袋密封，一次堆放好几个月、几年，就像我们人类一样，它们并不像我们人类那样与疾病或肥胖对抗，事实上，我见过的唯一肥胖或生病的动物是我们人类养的宠物狗和猫。

你可能会问，你能做些什么来阻止这一切的发生呢，我不知道，这是个因人而异的解决方案，我所知道的是，我花了很多年时间来试验和犯错误，才意识到为什么当我非常开心和健康时还会回到熟食去，我意识到我在做什么和为什么我会反抗，我投入了大量的工作来识别和阻止某些无法解释的程式化行为，因为在一天结束的时候，我生病了，我厌倦了消耗自己和损害自己死前的健康，但我认为对我帮助最大的是研究什么是真正的饥饿感，并在那之后对自己诚实，总之要准备充分的爱，因为在某些时候，你将不得不施行你学到的或知道的真实的东西，正如你们许多人已经知道的那样，这并不总是一件容易的事情。