高效能慢生活践行第660天1207-2020

2020.12.7（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月二十三  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/65）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&

今日三只

1.冥想第233次(中断21次)＆开始节点刻意练习第143次(中断32次)

2.补2周的周检视

3.汇总11月账务

昨日三只检视

1.冥想第232次(中断21次)＆开始节点刻意练习第142次(中断32次)✔

2.周检视✘

3.看望父母✔

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/65天早起挑战成功✌

2午饭是在妈妈家吃的抿尖✊

反思

1先生今天启程，舍不得，不习惯家里没有他。我对他是越来越依赖了。有他在，我的负荷就会缓解好多｡‿｡

学习

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