不想做的复盘，没想到盘出这么多内容

很久都不想复盘了，因为感觉生活太平淡，又一次看到自己的完美主义。

自从暂时放下个人品牌，放下副业，整个人比较松散，缺了很多的动力和活力。

虽然没有了激情和似火的热情，但是每天依然很充实，我在用另一种方式沉淀积累，这样的状态更值得也更需要复盘。

破除完美主义，从复盘自己不那么满意的四月开始。

家庭

1.清明回家扫墓祭祖，跟老家的叔叔婶子聊天，看到他们对生活充满热情的样子，感受到老一辈身上的强大坚毅，和乐观自信。

2.回老家看望照顾生病的公公，老人家身体不好，但是个性要强，忍耐力极强。

每次看到他老人家，我都很心疼，同时也不由感慨，上一代人经历了太多生活的磨练才得以修炼成如此的钢筋铁骨。

3.妈妈继续在家帮我接送二宝照顾家，对老妈充满感激，她就是我的定海神针。

对妈妈这个月我没有做什么特别的事情，趁着五一假，让妈妈好好休息，带她在周边逛逛，出不了远门，就去环境好一点的地方转转。

最重要的是，假期多跟妈妈聊天，平时只有晚饭后说一小会儿话。

4.老公勤快依旧，就是因为公公的病情影响，心情不好。我对他关心的不够，早出晚归彼此说贴心话的时间都不多，好在没有忘记亲热，而且质量还挺高。只是次数很少，实在是太忙太累了。

5.大宝清明假后一直在学校，经常打电话嘘寒问暖，孩子也会经常主动打电话给我们。

从小就很省心的大宝，提前进入大学生活模式，脱离家人开始自己照顾自己，生活各方面都不错。

学习成绩目前不是很理想，但是我们一直都在接纳允许陪伴，给孩子鼓励和信心，希望他能早日达到自己期望的目标。

6.二宝四月份上幼儿园全勤，还参加了小百灵广播站的主播、当了文明小天使，参加了运动会，学习了跆拳道和足球，读了很多书，看了不少小视频，学了很多知识。

最重要的是他最近吃饭睡觉都越来越规律了，身体明显比原来结实了很多。

还养成了自己定闹钟看视频的习惯，还有一个人爬楼梯走回家开门等姥姥。

孩子早睡早起的习惯竟然全都取决于我，原来我睡的晚，全家都晚睡，尤其是二宝，从小就晚睡，现在晚上9点多就睡了，最晚也就是10点。

7.哥哥姐姐家，在四月都有链接。去姐姐店里逛了一次，跟哥哥见了两次面，和外甥视频了一次，和侄女聊了一次天。

现在的社会节奏太快，所有人都很忙，亲人沟通联络的也越来越少，但还是要有意识地去做，五一就是个机会，一会儿就约，能约的都约在一起小聚一下。

工作

1.我们的工作看似简单重复，但每天都有新见闻，双减后工作量增加带来的不适感已经完全适应，节奏理顺了，对自己和学生都有了更多的允许，反而轻松了很多。

2.四月写的日更文里边有8篇是跟学生和工作有关的，都是基于我对教育的思考，很多灵感都来自跟孩子的互动。

3.因为在有意识地边缘化，我只想静静地教书上课，所以工作上也没有其他事情发生。

也就是说我在单位就只是一个带课老师，其他事情与我无关，我也没有给学校做出其他特殊贡献，只是在做自己该做的份内的事儿。

这也是我想要的状态。

4.最近又有一点不安分，想要做班主任，打造自己的第56号教室，这个想法让我挺兴奋。

让想法先酝酿一段时间，后面再做决策。

事业

学习成长，被我看做是自己真正的事业，做相关事情也是我最享受的时刻。

1.早起30天。

轻松做到很多人使了很大劲儿也无法做到的持续5点左右起床，而且30天里只有2天是闹钟叫醒，除了周末刻意赖床。

2.日更文章30篇（包括今天就）

自从开始早睡早起，这个事情就很容易地做到了，先完成在完美，目前阶段属于不论质量只讲数量。

3.持续发朋友圈30天。

包括爱播者打卡、幸福晨读、每日心语、学力星球等分享知识的途径。

4.持续在学力星球听书积分。

四月收益200+，积学力分1700多分。喜欢学力星球的共建模式，这是web.3时代非常好的典范，我也相信学力星球会越做越好。

5.申请在其他社群服务

（1）申请了007践行营5月到7月的班长

（2）在爽姐的心灵驿站高端社群申请做领读官

6.报名参加做课营。

五月份，把大部分精力用在跟着大米老师做课上，静静地设计自己的第一个正式课程。

健康

四月坚持早上跑步，虽然每天只跑1 km多，下午偶尔走路回家，但已经能明显感觉到身体好了，以前背疼腰困的毛病都没有了。

身体发胖已经在提醒我，要开始锻炼健身，感谢身体发送来的信号。

读书学习

1.读实体专业书

四月读了三本书《曾奇峰的心理课》、武志红新作《自我的诞生》和《双向养育》，第四本《心流》还在继续。

我读书的速度和效率并不高，这个是硬实力，限于自己的低学历低起点，阅读能力需要通过长期积累来提升。

现在能够静下心来读书，是一个很大的突破和飞跃，而且读书效率远高于去年。

后期要输出读书价值，开读书会，写践行笔记的、拆书稿等等。

2.持续学习心理学、践行。

听全民幸福社、壹心理、六力学院的课程，线上做了两个咨询，约了一次五一假后的线下咨询。

3.读书日买书囤书囤课程

读书日那天买书10本，趁着世界读书日有活动，加购樊登读书会员并分享了几位伙伴。分享全民幸福社会员给需要的伙伴。

其他

除了上面这些，还有一些事情也给我的生活增添了不少色彩。

1.作图。

跟着两位老师学习了作图之后，虽然没有继续精进和深耕，但学到的一点点技巧就足够我自己用了。

每日心语、读书图片等朋友圈配图，赢得很多人的喜爱，因为我的作图，吸引了很多人来链接我，生活因为作图而美好。

2.当下花房

疫情期看到当下花房的花仙子搞活动就入手了，从那以后有了一个唯美的去处。

经常欣赏醉人的花束，遇到特别心怡的买一束，不但能美化自己的生活，也能分享给其他需要的伙伴，分享美好就是一种幸福。

3.十点读书声音训练营

这个课程加入以后，感觉不是特别适合自己，有点畏难情绪，打退堂鼓了。断断续续跟着练习，也收获了很多。

五一假把前面的缺卡先补上，能练多少是多少。

4.坚持每天美美哒

每天穿自己喜欢的衣服，搭配衣橱里各种风格的服装，购买配饰为自己外貌加分。

坚持化淡妆，尽管每天需要戴口罩上班，也没有中断，不管别人怎么样，我要让自己每天都心情美美哒！

前几天新买了两条群里，特别喜欢，等着天晴了穿上拍美照。

5.自我积极心理暗示

经常在化完妆后自拍，对着镜子给自己绽放最美的笑容。

看到听到任何事情，尤其是负面消极的信息不轻信不盲从，理智思考多角度分析，看到事情的多面性，也经常训练自己积极的解释风格。

带着觉知看自己，看到自己的情绪源头和需要关注的内心，自己丰盈自己内在。

爱自己就要从积极的心理暗示开始。

写在最后

哈哈又是洋洋洒洒2600多字，要是精修可能三分之二的字都是要删除的。

总体上感觉四月很佛系，过的是慢生活，一盘点发现还是做了不少的事情，希望五月更聚焦，集中精力做好两件事：做课和007班长。